Banana protiv mahmurluka

Banana – jedna tako običan voćka može vam pomoći da se oporavite poslije ludog noćnog provoda.
banana mamurluk glavna
Pored ublažavanja posljedica mamurluka, banane također mogu i da spriječe da one budu katastrofalne.

Naravno, najbolji lijek je svakako – ne pretjerati s pićem – ali ako vam se ipak dogodi da popijete koju više, pobrinite se da u zdjeli s voćem obavezno imate i banane.

Glavni uzrok mamurluka su dehidracija i gubitak kalija, koji se javljaju kao izravna posljedica konzumiranja alkohola.

Banane su pune kalija, pa zato ubrzavaju oporavak organizma nadomešćujući nedostatak ovog minerala.

Samo jedna banana sadrži više od 450 miligrama kalija, a osim toga ima i visoku razinu magnezija, koji vam može ublažiti glavobolju. Osim toga, ova južna voćka ima triptofan, aminokiselinu koja uspavljuje i velike količine vitamina C.

Preporuka je sljedeća: Kada se vratite iz provoda popijte dosta vode i pojedite bananu i trebalo bi sutradan biti dobro.