Brza dijeta sa suhim šljivama

Dijeta sa suhim šljivama spada u red “brzih” i “kratkih” dijeta, onih dijeta koje se koriste svega par dana po potrebi (kada vam se omiljena garderoba “smanjila” za jedan konfekcijski broj) a baš nailazi važan događaj gdje mora izgledati tip -top koliko je moguće …
brza dijeta sa suhim sljivama
Dakle, to je popularna dijeta za one koji bi da se “oterase” 2, 3 kilograma za par dana. Prilično je jednostavna.

Dijeta sa suhim šljivama – Plan ishrane:

  • Doručak: 6 suhih šljiva
  • Užina: 1 jabuka
  • Ručak: 1 kuhano jaje i 1 hrenovka
  • Užina: isto kao ručak
  • Večera: čaša jogurta

Dodatne preporuke za dijetu sa suhim šljivama:

Preporuča samo potpuno zdravim osobama i to za vremensko razdoblje ne više od 3-5 dana. Obavezna ja svakodnevna fizička aktivnost u trajanju od najmanje 15 – 20 minuta. Ako se pravilno provodi, gubi se oko 1 kg dnevno.
Izvor:dijeta