Dvopek dijeta uz voćne sokove i čaj

Dvopek dijeta se provodi uz mnogo voćnog soka i čaja. Poslije pet dana treba napraviti pauzu, au međuvremenu ne treba pretjerivati ​​s jelom. Nakon dva dana pauze počnite dijetu ponovo, i tako redom, dok ne ostvarite željenu težinu.
dvopek dijeta plan
Prije držanja dijete obavezno konzultirati liječnika.

1. dan

Doručak: 1 dvopek, šalica bijele kave, jabuka.

Ručak: 2 dvopeka 2 jogurta (u čašama) 2 tvrdo kuhana jajeta 1 rajčica.

Večera: 1 dvopek 1 jogurt 1 kuhano jaje 1 rajčica.

2. dan

Doručak: Isto kao prethodni dan.

Ručak: 1 dvopek 1 jogurt 1 kuhano jaje 1 rajčica.

Večera: Isto kao ručak.

3. dan

Doručak: Isto kao prethodnih dana.

Ručak: 1 dvopek 250 g mladog kravljeg sira 1 zelena salata (kupus) 1 kiseli krastavac 1 rajčica.

Večera: 1 dvopek 125 g prešane šunke 1 rajčica.

4. dan

Doručak: Isto kao prethodnih dana.

Ručak: 1 dvopek 3 parčeta govedine kuhane s povrćem 1 rajčica.

Večera: 1 dvopek 1 jaje 1 jogurt.

5. dan

Doručak: Isto kao prethodnih dana.

Ručak i večera: bijelo pileće meso s puno povrća (pripremljeno bez masnoće). To podijeliti na dva obroka.
Izvor:Stvar Ukusa