Hrkanje je opasno po vaše zdravlje

Ne samo da se nećete naspavati i da ćete sljedećeg dana biti umorni i nervoznizbog toga, već hrkanje vašeg partnera, ali i vas samih može imati ozbiljne zdravstvene posljedice.
hrkanje opasno

Povećava rizik od moždanog udara

Hrkanje može biti opasno po zdravlje, naročito ako je posljedica apneje. Ljudi s takvim problemom imaju do 40 posto veći rizik od prerane smrti. Tijekom hrkanja se prekida dotok kisika, pa srce jače pumpa da bi nadoknadilo gubitak, što na kraju rezultira povišenim krvnim tlakom, a time i povećanim rizikom od srčanog i moždanog udara. Što glasnije i duže hrčete, to je rizik veći, tvrde znanstvenici.

Apneja se povezuje sa srčanim udarom

Ljudi koji pate od apneje imaju dva puta veći rizik od srčanih bolesti i srčanog udara. U tome pomaže maska ​​s kontinuiranim pozitivnim pritiskom zraka koja drži dišne ​​puteve tijekom spavanja otvorenima. Ona smanjuje rizik, ali problem je što ljudi ne vole da je koriste, a dio njih ni ne zna kako. Oni su također u većoj opasnosti od aritmije.

Češći je želučani refluks

Želudačni refluks je čest problem za ljude koji boluju od apneje. Neravnomerni protok zraka, odnosno prestanak disanja u snu na nekoliko sekundi, stvarapritisak na želudac i vraća njegov sadržaj u jednjak. Rezultat je žgaravica, peckanje i bol prilikom gutanja hrane.

Hrkanje je krivo za ozljede

Hrkanje, apneja i kronična neispavanost povećavaju rizik od ozljeda i nesreća. Zbog premorenosti može se zaspi za volanom i osim svog, da se ugrozi i život drugih ljudi. Taj rizik je veći kod vozača koji voze sami, potvrdile su 10-godišnje studije.

Apneja uzrokuje depresiju

Apneja uzrokuje razdražljivost i tešku depresiju. Što ljudi manje spavaju, to je veća vjerojatnost od depresije, a simptome može smanjiti pravilno liječenje poremećaja spavanja. Osim s depresijom, hrkanje i apneja povezani su i saglavoboljom. Taj bol je najčešći u jutarnjim satima i uvelike smanjuje kvalitetu života zato što su bolesnici preumorni i nedostaje im energije.

Hrkanje smanjuje kontrolu nad mjehurom

Ono izaziva učestalo buđenje iz sna zbog mokrenja – nokturiju. Ovaj poremećaj podjednako pogađa i žene i muškarce, a može izazvati gubitak kontrole nad mjehurom. Povezuje se i sa bolestima prostate, potvrdile su brojne studije.

Opasno je u trudnoći

Hrkanje je u trudnoći najčešće u posljednjem tromjesečju, a kriv je višak kilograma. Prati ga nedovoljna opskrbljenost kisikom, što znači da ga ni fetus ne dobiva dovoljno zbog čega raste rizik od spontanog pobačaja. Upravo zbog toga se preporučuje savjetovanje s liječnikom.

Deblji ljudi češće hrču

Hrkanje je češće kod debljih ljudi zato što im se višak kilograma skupi na području vrata i otežava disanje. Taj problem ublažit mršavljenje i redovito vježbanje.