Izgubite 3 kilograma dok radite kućne poslove

Za ovaj režim dijete izgovori poput ‘nemam vremena’ ili preskupo mi je ‘uopće ne vrijede. Jedini što trebate je dobra volja i olovka kako bi zapisali sve detalje.
kucni poslovi dijeta
Radi se ni manje ni više nego o kućanskim poslovima koje treba raditi određeno razdoblje, a zahvaljujući kojima vaše tijelo može sagorjeti veliki broj kalorija.

Tablica kućanskih poslova:

– 20 min: Pranje prozora i brisanje prašine – 185 kalorija

– 30 min: Šetanje kućnog ljubimca – 200 kalorija

– 30 min: Usisavanje i pranje poda – 180 kalorija

– 50 min: Obavljanje kupnje i šoping – 300 kalorija

– 50 min: Čišćenje stubišta, dvorišta ili ostave – 600 kalorija

– 80 min: Kuhanje i priprema obroka – 200 kalorija
Izvor:zadovoljna