Jedna narandža dnevno za vaše zdravlje

Slatke i sočne, narandže imaju brojne zdravstvene prednosti. Samo jedna naranča dnevno pomoći će vam da sačuvate zdravlje. Odlične su svježe, ali mnogi najradije piju sok od narandže.
narandže
No, budući da su bogate vlaknima, najbolje je da naranču pojedete. Donosimo vam nekoliko razloga zbog kojih biste trebali više i češće uživati ​​u ovom voću.

Snažan imunitet

Narandže su najbolji način da zadovoljite svoje dnevne potrebe za vitaminom C. Ovaj vitalni nutritijentima pomoći će vam da osnažite imunitet, te na taj način izbjegnete bolesti i infekcije.

Lijepa koža

Naša se koža mijenja s godinama. No, narandže sadrže vitamin C i antioksidanse koji mogu pomoći da sačuvate zdravlje, ljepotu i mladolik izgled kože.

Zdrave oči

Narandže su bogate vitaminima C i A, te kalijem koji su izvrsni za oči. Ako želite sačuvati zdravlje očiju, dovoljno je da pojedete jednu naranču dnevno.

Zdrav stomak

Narandže su dobar izvor vlakana koja su vžna za zdravlje stomaka. Prehrana bogata vlaknima sprečava zdravstvene poteškoće poput čireva i zatvora.