Jesenje kupke za bolje raspoloženje

Početak jeseni, kišni i tmurni dani, utječu i na raspoloženje. Malo je onih koji su imuni na ovakvo vrijeme, s obzirom na to da je i znanstveno potvrđeno da se “hormon sreće” serotonin manje luči kada nema sunca. Zbog toga stručnjaci predlažu da se prepustite opuštajućim ritualima, koji će vam obnoviti energiju. Za bolje raspoloženje, dovoljno da jednom tjedno napravite toplu mirisnu kupku od prirodnih sastojaka. Ona će vam vratiti osmijeh i pomoći da se osjećate bolje.
jesenje-kupke-za-bolje-raspolozenje
Kada napunite kadu, u vodu dodajte od 3, 4 šake morske soli, 3 kašike jabučnog octa i 2 vrećice ili žlice čaja od majčine dušice. Sve dobro promiješajte kroz vodu, lezite i uživaje. Poslije kupke ne morate se tuširate, jer su svi sastojci blagotvorni za kožu i jače djeluju ako ih ne isperete.

Za brzu relaksaciju u toplu vodu dodajte šalicu soka od naranče, 4 kašike meda i eterično ulje ruže. Kada izađete iz kade, blago utapkajte ručnik i namažite mlijeko za tijelo.

Pomiješajte šalicu pavlake, 2 žlice meda, nekoliko kapi soka grejpa i šaku morske soli. Ovu smjesu utrljajte svuda po tijelu, uz blagu masažu kružnim pokretima. Lezite u toplu kupku, opustite se 15-ak minuta, a zatim se istuširajte. Ako imate izrazito suhu kožu, namažite mlijeko ili losion za tijelo.

Mješavinu nane, ružmarina i zelenog čaja prelijte kipućom vodom i ostavite 10 minuta da odstoji. Ulijte je potom u toplu vodu, lezite i nježno masirajte tijelo lufa rukavicom. Kada izađete iz kade, nježno utapkajte ručnik i namažite se hranjivim mlijekom ili losionom.

Za dobro raspoloženje idealne su i aromatične kupke napravljene od eteričnih ulja. Dovoljno je da u toplu vodu dodati nekoliko kapi ulja tamjana, lavande i čempresa. Poželjno je da, dok sjedite u vodi, nježno masirate kožu. Na kraju se istuširajte toplom, pa hladnom vodom.
Izvor:Novosti