Kako da pripremite svoja stopala za sandale?

Stopala su zimi dugo zarobljena u obući, pa postaju gruba, zapuštena i umorna. Za ponovno, bez ustezanja, mogli nositi sandale, papuče i drugu otvorenu ljetnu obuću trebalo bi na vrijeme da se riješite ispucalih peta, gljivica, žuljeva …
stopala sandale pripremiti
Za početak navečer prije spavanja opustite umorna stopala u petnaestominutnoj kupki. Prijaće ako u toploj vodi rastvorite malo morske soli koja će omekšati kožu, i dodati nekoliko kapi eteričnih ulja – čajevca, eukaliptusa ili lavande. U kupku mogu se stave i maslinovo ili bademovo ulje.

1. KUPKA

Kupka od citrusa priprema se od jednog grejpa isječenog na kriške, četiri grančice svježeg ružmarina i četvrtine šalice soli za kupanje. Sve pripremljene sastojke stavite u lavor i prelijte s dvije šalice tople vode.

2. ČIŠĆENjE

Drugi korak u uljepšavanju stopala je uklanjanje mrtvih stanica kože. Da bi sa stopala skinuli zadebljanja na petama ili na prednjem dijelu tabana, koristite rende ili turpiju za stopala. Nemojte pretjerati s turpijanjem, da se ne povrijedite. Najbolje je da se zadebljanja skidaju postupno, a ne tijekom jednog tretmana.

3. SODA BIKARBONA

Prije spavanja rastvoriti tri žlice sode bikarbone i malo tekućeg sapuna u pet litara vrele vode, sačekati da se voda malo prohladi pa namočiti stopala 15 minuta. Kada omekšaju, istrljati pete kamenom i namazati hranjivom kremom za njegu stopala ili vazelinom ako su pete suviše ispucane. Obuti pamučne čarape i leći u krevet. Toplina širi pore pa krema dublje prodire u kožu i učinkovitije djeluje.

Ovaj postupak treba ponavljati pet dana zaredom, pa se preporuča pauza od sedam dana. Ukoliko je potrebno, tretman može ponoviti.

4. PILING

U zdjeli samljeti dva limuna, dodajte tri žlice krupnijeg šećera, tri žlice maslinovog ulja, dvije žlice slatkog vrhnja i žlicu meda, pa sve dobro promiješajte. Ovu smjesu namažite na stopala i masirajte desetak minuta. Potom isperite stopala mlakom vodom.

5. NOKTI

Osvježite stopala u toploj kupki 15 minuta. Odgovarajućim priborom ukloniti zanoktice i potisnite kutikulu na svim noktima. Ukloniti lak, ako su nokti bili nalakirani, pa uzmite posebnu turpiju za poliranje. Energičnim, kružnim pokretima prijeđite nekoliko puta svaki nokat, dok se površina ne zasija. Škaricama izrežite ili isturpijajte nokte u željeni oblik.

6. LAK

Sređene nokte možete ukrasiti lakom. Nokte uvijek prvo namažite slojem prozirnog laka, pa tek onda onim u boji. Ne zaboravite prste na nogama razdvojite spužvom će pomoći da se svježe nalakirani nokti ne zalijepe za prste.

7. VITAMINSKA KREMA

U manjoj posudi dobro promiješajte nevenovu mast i uljane AD kapi u odnosu 2:1. Sipajte u plastičnu ili staklenu posudu i držite u hladnjaku. Na ispucale pete mazati 14 dana svako veče, a poslije toga jednom do dva puta tjedno. Ova krema pomaže da se riješite ispucalih peta, zanoktica i problema sa uraslim noktima.

8. ATLETSKO STOPALO

Dva puta dnevno premažite zahvaćeno područje s nekoliko kapi eukaliptusovog ulja, koje uklanja gljivice i smanjuje svrbež. Možete skuhate i jak čaj od šest vrećica, i da u njemu držite noge par sati. Tanin iz čaja uništava gljivice i prija bolnim stopalima. Simptome će ublažiti i premazivanje inficiranog područja kiselim mlijekom, koje umanjuje svrbež i crvenilo.

9. PROTIV ZNOJENJA STOPALA

Koristite sprejeve za stopala, balzame i kupke koje sadrže aktivne tvari za sprečavanje razvoja bakterija i nastanka neugodnog mirisa. Dva puta dnevno perite stopala preparatima koji sprječavaju prekomjerno znojenje, a nakon pranja koristite puder. Nosite prozračnu, udobnu obuću od prirodnih materijala, i obavezno je poslije svakog nošenja dobro izluftirajte. U cipele stavite malo pudera, a prije nego što ih obujete, stopala poprskajte osvježavajućim sprejom za revitalizaciju.
Izvor:Novosti