Kako se odviknuti od grickanja noktiju?

Grickanje noktiju stručnjaci smatraju opsesivno-kompulzivnim poremećajem koji pogađa i odrasle. Osim estetike, posljedice mogu biti i infekcije i unošenje virusa i bakterija u organizam.
grickanje noktiju
U suvremenoj medicini, grickanje noktiju se smatra poremećajem u ponašanju. Najčešće se javlja kod djece (30 posto), tinejdžera (45), ali i odraslih. U posljednje vrijeme stručnjaci ga smatraju opsesivno-kompulzivnim poremećajem. Posljedice, osim estetike, mogu biti mnogo ozbiljnije, kao što su infekcije i unošenje virusa i bakterija u organizam. Postoje brojni načini odvikavanja, evo nekih od njih …

* Namažite nokte lakom, a djeca i muškarci mogu stave tekućina gorkog okusa, koja se kupuje u apoteci, a namijenjena je odvikavanju od grickanja. Također, možete namazati ljutu papriku, riblje ulje ili kremu za ruke.

* Grickanje je ovdje ključno, pa neka vam u ruci uvijek bude mrkva, jabuka ili neka druga namirnica, koja će “zamijeniti” nokte.

* Zamolite najbliže da vas opomilju kada primijete da ste staviti prste u usta, jer do toga često dođe nesvjesno.