Kefir – sve zdravstvene prednosti

Kefir je mliječni napitak koji se pravi od kravljeg, ovčjeg ili kozjeg mlijeka, a zbog svojih ljekovitih svojstava nazivaju ga i “magično mlijeko”. Prepun je vitamina, minerala, probiotika i drugih hranjivih sastojaka, a mogu ga konzumirati i osobe koje nisu tolerantne na laktozu.
kefir-sve-zdravstvene-prednosti
Ovaj kiselkast napitak se priprema od takozvanih kefirnih gljivica, mada se zapravo radi o mješavini bakterija i gljivica.

Evo 14 zdravstvenih blagodati koje će vam donijeti kefir:

1. Jača imunitet

2. Čisti organizam od toksina

3. Održava normalan krvni tlak

4. Smanjuje razinu kolesterola

5. Pomaže kod želučanih tegoba

6. Obnavlja crijevnu floru i ublažava bolesti crijeva

7. Pomaže kod bolesti bubrega, jetre i žuči

8. Djeluje kao prirodni antibiotik (liječi upalne procese)

9. Pomaže kod anemije i slabe cirkulacije

10. Liječi respiratorne bolesti

11. Pomaže kod stresa, nesanice i bolesti živčanog sustava

12. Usporava širenje stanica raka

13. Djeluje protiv gljivica i bakterija

14. Pomaže kod astme i alergije
Izvor:stvarukusa