Koliko često prati kosu, zube, umivati ​​se?

Stručnjaci otkrivaju koje su higijenske navike, iu kojoj mjeri dobre, a koje loše – od pretjerivanja sa parfemom, čišćenja zuba koncem, sjeckanje noktiju do pranja kose.
umivanje

Previše umivanja nije dobro

Umivanje više od dva puta na dan šteti koži i nije dobro, upozoravaju dermatolozi. Pranje čak i običnom vodom lišava kožu prirodnih ulja koja njoj služe kao zaštita. Umivate li se češće, koža se više masti, što rezultira i kožom s više nepravilnosti – zatvorenim porama i bubuljicama.

Kosa ne smije se prati svaki dan

Ljudi s masnom kosom, naročito žene, sklone su svakodnevnom pranju kose u želji za svježim i čistim izgledom. Dermatolozi tvrde kako je ta navika štetna, jer slabi kosu i zahtijeva sve više i više proizvoda za njegu. Osim toga, većina je modernih šampona krcata kemikalijama koje dugotrajno oštećuju kosu i nisu primjereni za svakodnevno pranje. Perete li često kosu, svakako odaberite šampon bez parabena i silikona.

Čišćenje zubi koncem je poželjno

Tek 30 posto ljudi redovito čisti zube koncem. Njime se detaljno mogu ukloniti svi ostaci hrane s mjesta na koje četkica ne može doprijeti. Konac služi kao zaštita od karijesa i kamenca, pa tako smanjuje rizik i od nastanka bolesti desni, koje mogu uzrokovati i druge zdravstvene probleme poput bolesti srca.

Dlačice iz nosa se ​​ne smiju čupati

Dlačice u nosu imaju baš svi, samo što su kod nekih one jače izražene, tamnije i duže. Ako je to vaš slučaj, možete dlačice redovito podrezivati ​​trimerom ili tupim škarama, ali ih nikako nemojte čupati pincetom, upozoravaju stručnjaci. Tako se dlačice čupaju iz folikula, što povećava rizik od infekcije, jer bakterije iz zraka mogu lakše doći u krvotok.

Pretjerivanje s parfemom je štetno

Jednako kao i dezodoransi, parfemi se trebaju koristiti u umjerenoj mjeri – oko dva do tri “šprica”. Pretjerujete li s parfemom ne samo da mirisom možete smetati drugima, već i samima sebi, a to nije dobro za kožu. Što je veća količina kemikalija na koži, veći je rizik od alergija i iritacija. Ljudi s osjetljivom kožom ne bi trebalo koristiti parfem, kažu dermatolozi.

Nepravilno brijanje šteti

Kod brijanja se ne uklanjaju samo dlačice, već i površinski sloj kože koji se odstranjuje zajedno s njima. Prije brijanja kožu treba omekšati toplom vodom, a poželjno je napraviti i blagi piling kako bi se spriječilo urastanje dlačica. Koristite duge i brze poteze umjesto kratkih te izbjegavajte više puta prelaziti preko istog mjesta da se spriječi rizik od iritacije.

Rezanje nokti pomaže

Uredno podrezani nokti na prstima i nogama nisu samo stvar estetike, već i zdravlja, kažu stručnjaci. Na taj se način štitite od gljivica i infekcija. Koliko god primamljivi bili, nokti s gelom ili trajnim lakom nisu higijenski dobro rješenje, a općenito je za nokte dobro da nisu uvijek premazani kako bi mogli “disati”.
Izvor:24sata