Krastavci imaju dosta zdravstvenih prednosti

U njemu ima čak 90 posto vode, zbog čega je odlično jesti ga ako želite nadoknadite izgubljenu tekućinu iz organizma.
krastavci imaju dosta zdravstvenih prednosti

Pogledajte čemu sve može poslužiti krastavac:

Borac protiv opeklina iznutra i izvana

Pojedete li krastavac ne morate se bojati žgaravice. Nanesete li krastavac na kožu, izbeci cete opekline ili ce ublažiti bol te ubrzati oporavak ukoliko ste ih vec zadobili.

Uklanja otrove

Sva ta voda u krastavcu djeluje u organizmu kao virtualna metla čisteći otpadne tvari iz tijela. Poznato je i da redovito konzumiranje krastavaca može rastaliti bubrežni kamenac.

Dnevna doza vitamina

Krastavci imaju vecinu vitamina koje tijelo treba u jednom danu. Vitamini A, B i C ce ojačati vaš imunološki sustav i dati vam energiju. Želite postici još mocniji efekt napravite napitak od krastavca, spanaca i mrkve. Nemojte skidati koru jer ona sadrži vecu količinu vitamina C, odnosno oko 12 posto preporučene dnevne doze.

Izvrstan je za kožu

Krastavac je bogat kalijem, magnezijem i silicijem. Zato su mnoge tretmane ljepote uvršteni baš krastavci.

Poboljšavaju probavu i dobri su za mršavljenje

Zbog visokog sadržaja vode i zbog malo kalorija krastavac je idealan za mršavljenje. Koristite ga u juhama i salatama. Savršena su zamjena za nezdrave grickalice.

Smanjuje podočnjake

Jedna od najpoznatijih metoda za uklanjanje podbuhlosti i tamnih kolutova ispod očiju običan je svjež krastavac zbog svojih protuupalnih svojstava.

Protiv raka

Krastavac sadrži tvari koje uvelike smanjuju rizik od obolijevanja od nekoliko vrsta raka uključujući rak jajnika, dojke, prostate i rak maternice.

Liječi desni i osvježava dah

Krišku krastavca jezikom pritisnite na nepce i držite oko pola minut. Fitokemikalije ce zaliječiti oštećene stanice te zaštiti zdrave celije od moguceg oštećenja. Osim toga, nestace i neugodnog zadaha.

Pogoduje kosi i noktima

Silicij koji se nalazi u krastavcima učinice vašu kosu i nokti sjajnijima i jačima. Sumpor i silicij stimulirati ce rast kose.

Liječi mamurluk i glavobolju

Da biste izbjegli jutarnju glavobolju ili mamurluk možete pojesti nekoliko kriški krastavca prije odlaska na spavanje. Krastavci sadrže dovoljno vitamina B, šećer i elektrolite koji ce nadoknaditi hranjive tvari i ublažiti mamurluk i glavobolju.

Čuva bubrege

Krastavac snižava razinu mokraćne kiseline i na taj način bubrege održava zdravima.