Ledena dijeta za vitku liniju i ubrzavanje metabolizma

Postoji mnogo načina na koje možete se otarasite suvišnih kilograma, od promijenjenog načina prehrane, vježbanja, do raznih napitaka. Ali jedan doktor preporučuje novu dijetu koja će vam istopi višak – i to doslovno!
ledena dijeta za mrsavljenje
Naime, radi se o ledenoj dijeti, a sve što trebate učiniti je dodati led u svoju prehranu, objašnjava doktor Brian Werner.

Naravno, to ne znači da treba jesti samo kockice leda. Umjesto toga, on preporučuje da uz zdrav način prehrane svakog dana pojedete otprilike litar izdrobljenog leda, prenosi Huffingtonpost.co.uk.

Jedenje leda će ubrzati metabolizam, jer je za njegovo otapanje neophodna energija, tvrdi doktor Werner i dodaje:

“Ukoliko jedete litar leda to će sagorjeti oko 160 kalorija, što je jednako trčanju1 0,6 kilometara”.

“Ledena dijeta funkcionira zahvaljujući podizanju bazalnog metabolizma. Kada unosite veće količine leda u svoj organizam, tijelo mora sagori energiju kako bi ugrejalo led do tjelesne temperature. Također, jedenje leda bi moglo osigurati i određenu razinu sitosti”, zaključio je doktor Werner.
Izvor:zadovoljna.hr