Najzdraviji i prirodni sokovi u proljeće

Sokovi od voća i povrća savršen su način da započnete dan, a pritom su ii dealan saveznik u borbi protiv proljetne lijenosti. Vitamini i druge hranjive tvari iz ovih sokova brzo se apsorbiraju, podižu imunitet i sveobuhvatno su zdravi za cijeli organizam. Pogledajte koji su to najbolji sokovi, koje možete spremite još danas.
sokovi u proljece prirodni

SOK OD LJUBIČASTOG KUPUSA

Ovaj sok je jako ukusan, prepun je vitamina C i vizualno je lijepe lila boje. Trebat će vam 2 šalice ljubičastog kupusa,3 stabiljke celera, 1/2 limuna,2 šalice isjeckane kruške. Jednostavno sve ubacite u blender, dodajte vode po potrebi i napravite zdav i lijep sok. Ne samo da je pun vitamina, već i odlično čisti.

ČUDESNI ZELENI SOK

Zeleni sokovi su poznati kao najzdraviji, a ovaj sok nije samo prava vitaminska bomba, već će vas svojim osvježavajućim okusom razbuditi o tren oka. Trebat će vam 1 manja glavica celera ,1 krastavac,2-3 veća lista kelja,1 limun,1 žlica svježeg izredanog đumbira, 1/2 šalice sitnog prokelja,1 šalica peršina i 2 kruške. Postupak pripreme je, kao i uvijek, isti. Što trebate se uljušti, oljuštite, sve dobro operite pa stavite u bledner. Čudesni zeleni sok je dobar za liniju, ali i za kosu i kožu.

SOK OD ŠARGAREPE

Kada prvi put napravite ovaj sok, bićete iznenađeni kako divni i jaku boju ima. Ovo je ujedno i idealan način da se pripremite za ljeto, jer je karoten sjajna stvar za ljeto i za sunčanje. U blender stavite 5-6 oguljenih i isjeckanih mrkva,1 krastavac,1 jabuku,1 cijeli limun (bez kore) i manji komad svježeg đumbira. Po želji možete dodati i malo nara za još jaču i ljepšu boju.

SOK ZA ČIŠĆENJE OD GREJPA

Sjajan sok za ubrzavanje metabolizma, i posebno je dobar za one koji žele smršaviti pred ljeto. Ako ovaj sok dodati u jutarnju rutinu uz ​​kavu ili čaj, učinit ćete veliku uslugu svom organizmu. Vrlo se lako pravi i ne zahtijeva mnogo sastojaka. Jedan veći crveni grejfrut,2 stabiljke celera, šaka jagoda i šaka nasjeckanih stabiljki komorača – to je idealna kombinacija. Sve stavite u blender, pa onda uživajte u osvježavajućem okusu ovog zdravog napitka.

ZELENI SOK ZA VEČER

Ako želite umjesto večere unijeti nešto zdravo, probajte ovaj zeleni sok. On je, zahvaljujući zelenišu, odličan borac protiv kiselosti organizma. Neće vam pasti teško na želudac, a ipak će vas zasititi. Trebat će vam jedna šaka svježeg graška,1 šalica mladog špinata,2 velika lista blitve,1 zelena jabuka, 1/2 limuna, 1/2 krastavca. Ovaj sok je zelen, da zeleniji ne može biti. A do sada već sigurno znate da zele znači zdrav.