Ovim vježbama za 10 minuta izgubite 150 kalorija

Od stotina i stotina vježbi na internetu, danas smo za vas odabrali jedan kratki trening iz zbirke HIIT (High Intensity Interval Training ili, u prijevodu, intervalni trening visokog intenziteta).
ravan stomak vjezbe
Certificirani trener Jessica Smith daje upute na engleskom, ali i bez razumijevanja jezika moći ćete lako pratiti njena laka upute. Potrebno vam je par kvadrata prostora i udobne tenisice i za desetak minuta vaš energetski bilans biće tanji za 150 kalorija.