Prirodni ljekovi protiv nesanice

Ukoliko tražite načine da se izborite s nesanicom, a ne želite uzimati tablete za spavanje, isprobajte sljedeće prirodne lijekove.
prirodni lijekovi protiv nesanice

1. Muškatni oraščić

On je začin koji vam može pomoći da se opustite ukoliko ste pod stresom. Ukoliko imate problem sa spavanjem popijte čaj od muškatnog oraščića prije odlaska u krevet. Samo vodite računa da ne pretjerate u količini jer previše muškatnog oraščića može izazvati halucinacije.

2. Kamilica

Čaj od kamilice je odavno poznati lijek u borbi protiv nesanice. Međutim, da bi doista djelovao, potrebno je da bude malo jači.

3. Lavanda

Lavandino ulje se koristi u aromaterapiji kao tretman protiv nesanice. Vrlo je opuštajuće, a djelotvorno je iu borbi protiv migrena.

4. Hmelj

Hmelj je jako dobar prirodni sedativ, pa se zbog toga koristi za umirenje živaca i kao prirodni lijek protiv nesanice. Ova biljka ublažava nervozu, nemir i stres, potiče san i jača živce.