Prirodni recepti za liječenje upale grla

Grgutanje tekućine jedan je od najjednostavnijih i najučinkovitijih za ubijanja bakterija i olakšanje simptoma upaljenog grla, naročito kod prehlade. Kod prve pojave boli i crvenila isprobajte neke od ovih recepata za grgutanje koje možete koristiti više puta dnevno.
upala grla med
Ipak, ako bol ne prolazi, gutanje je otežano i povišena temperatura se ne smiruje nekoliko dana, posjetite liječnika da bi utvrdio da li su vam potrebni antibiotici.

1. So i voda

Ovo je tradicionalan i vrlo jednostavan lijek za bol u grlu. U šalicu tople vode sipajtečetvrtinu žličice soli i dobro promiješajte. Najbolje je da voda bude što toplija, jer hladan otopina neće biti učinkovit. Za pojačaliantiseptički efetak ovog otopine, u njega možete dodati i malo antibakterijske vodice za ispiranje usta, koja će neutralizirati kiselinu u ustima i smanjit osjećaj grebanja grla. Uzimajte manje gutljaje i progrgutajte punu šalicu, ali nemojte gutati. Kod svakog ispiranja usta, pripremite svježi otopina.

2. Limun i voda

Pomiješajte jednu žličicu svježe iscijeđenog soka od limuna s jednom šalicom mlake vode. Ako koristite vruću, mogli biste neutralizirati djelovanje vitamina C iz limuna. Ovaj rastvor će pomoći da se smanji otečenost grla i da se grlo dezinficira od bakterija i virusa.

3. Đumbir, med i limun

Za ovaj učinkovit kućni lijek pomiješajte jednu žličicu đumbira u prahu, jednu kašičicumeda, 1/2 šalice tople vode i iscijeđeni sokpolovine limuna. Vodu prelijte preko đumbira u prahu, a zatim dodajte limunov sok i med. Ova otopina ima antibakterijska i umirujuća svojstva, a iako možete je progutate, svaki gutljaj neka bude u ustima barem 10 do 15 sekundi.

4. Ljuti začini i voda

Kapsaicin iz ljute paprike pomaže u olakšavanju boli i dobar je saveznik u borbi s upalom. Kako ne bi imao kontraefekat i nadražio grlo, tabasko, čili u prahu ili sličan ljuti začin pomiješajte s toplom vodom i grguljajte, ali nemojte gutati. Ovaj postupak donijet će olakšanje kroz 15 do 20 minuta nakon grgljanja.

5. Otopina s kaduljom

Pomiješajte jednu žličicu sušene žafije, dvije žličice smeđeg šećera, tri kašičicejabukovog ili vinskog octa i 0,5 dcl vode i grguljajte nekoliko puta dnevno, bez gutanja. OVDJE pogledajte kako ocat može vam poslužiti za njegu lica.

6. Kurkuma i voda

Kurkuma je vrlo snažan antioksidans, a taj začin se već dugo koristi i kao lijek za grlobolju. U jednu šalicu tople vode pomiješajte pola žličice kurkume i pola žličice soli.

7. Čaj od klinčića

Za pripremu čaja možete koristiti cijele klinčiće ili one u prahu, a oni se stavljaju u prokuhanu i vruću vodu. Klinčići imaju protuupalna i antibakterijska svojstva, a pokazali su se korisnim iu liječenju različitih bolesti dišnog sustava, poput upale sinusa i bronhitisa.

8. Sok od rajčice

Za privremeno olakšanje bola, isperite grlo sa mješavinom pola šalice soka od rajčice i pola šalice tople vode, a možete dodati i nekoliko kapi tabasco umaka. Antioksidativna svojstva likopena iz rajčice pomažu brže zacjeljivanje nadraženog tkiva grla i sluznice usta.

9. Zeleni čaj

Ovaj poznati saveznik zdravlja odličan je u borbi s infekcijama grla. Pripremite šalicu svježeg čaja s medom i limunom, a prije gutanja svakako njime ispirite grlo dok se tekućina ne ohladi. A, kako na temelju krvne grupe odredite koji vam čaj odgovara.

10. Jabučni ocat i sol

Ako uz bol u grlu i kašljete, imate osjećaj kao da vam u grlu stoji nešto, tada je ovaj rastvor pravo rješenje. Pomiješajte dvije žličice jabučnog octa, pola žličice soli u šalicu tople vode nekoliko puta dnevno. Ako kašalj nije toliko izražen, smanjite količinu octa i dodajte žličicu meda.

11. Ehinacea i voda

Ehinacea potiče djelovanje stanica makrofaga i pomaže u suzbijanju upala, a za otopinu pomiješajte dvije žlice tinkture ehinacee i šalicu tople vode. Kod jako nadraženog grla, savjetuje se da ovaj rastvor grguljate tri puta dnevno.

12. Čaj od maline

Ovaj čaj je prema brojnim studijama jedan od najpouzdanijih načina smirivanja grlobolje. Najbolje je koristiti sušeno lišće maline i da dvije žličice listova prelijete kipućom vodom. Grlo treba grguljate mlakim čajem.