Provedite dan u prirodi – protiv depresije

I ono malo slobodnih dana koje imamo, uglavnom ne koristimo na pravi način. Zato, umjesto da subotu i nedjelju presedim ispred televizora, provedite dan u prirodi s najbližima.
zena u prirodi
Čak i ako sami krenete, uživat ćete u svježem zraku i opojnim mirisima ranog proljeća, rehabilitirati dušu i tijelo.

Zeleno okruženje će vam pomoći i da se fokusirate na ono što želite u životu, razbistrite misli i opuštenije sagledate sve problema.

Najnovije britansko istraživanje je pokazalo da boravak u prirodi, ne samo da pozitivno utječe na tijelo, već je najučinkovitiji i potpuno besplatan lijek protiv depresije! Znanstvenici tvrde da, kada nas “crne misli more”, krošnje drveća pružaju utjehu i olakšanje. Bilo da je riječ o šumi, vrtu, proplanku ili parku, zelena oaza je značajan izvor sreće, jer ublažava stres od brzog gradskog života, snižava tlak i popravlja raspoloženje. Zato, obucite se slojevito i dan provedite u prirodi!
Izvor:novosti