Saznajte zašto je dobro grickati mrkvu?

Mrkva je jedna od najzdravijih namirnica. Slatka je, bogata je vlaknima, i vrlo korisna kod pada šećera u organizmu.
mrkva grickanje

Beta karoten kojim obiluje, djeluje kao snažan antioksidans koji obnavlja stanice, usporava starenje i poboljšava imunitet.

Mrkva jedina sadrži falkarionol, koji se pokazao učinkovitim kod sprečavanja nekih vrsta raka. Ovaj spoj uz alfa i beta karoten koji se također nalazi u mrkvi je odličan u borbi protiv napadnutih stanica. Mrkva sadrži i lutein, koji čuva pluća zdravim dok vitamin K kojeg ima u velikim količinama pomaže kod izgradnje kostiju.