Šljiva za ljepotu i zdravlje

Jeste li znali da samo jedna šljiva sadrži istu količinu antioksidansa kao puna šaka borovnica? Ova činjenica svrstava je u red najzdravijeg voća, koje uništava slobodne radikale i štiti od mnogobrojnih bolesti.
sljiva-za-ljepotu-i-zdravlje

Zbog bogatstva vitamina A, C i E, kalija, magnezija, kalcija i vlakana, štiti srce, kosti, pospješuje pamćenje, čuva vid … Šljiva, međutim, djeluje i na ljepotu.

Upravo zbog prisutnosti antioksidansa, odličan je čistač organizma, zbog čega prija koži, čini je ljepšom i nježnijom. Osim toga, pomlađuje organizam i pospješuje energiju. Pošto sadrži malo kalorija i nimalo masti, dame koje brinu o liniji mogu opustiti i uživati u ovoj poslastici. U kombinaciji sa žitaricama predstavlja odličan obrok koji će vas zasititi i zato je dobra zamjena za večeru. Važno je samo da je ne gulite, jer je kora zapravo najzdravija.

Sezona šljiva još traje, a cijene su sve niže, tako da bi trebalo da je grickate svakog dana, po bar dvije voćke.
Izvor:Novosti