Sredite tijelo za kratko vrijeme i spremite se za plažu

Sezona kupaćih kostima je došla, a vi se još mučite s viškom na trbuhu i nogama? Ispobajte pravi ljetni trening koji će vas dobro preznojiti i oblikovati cijelo tijelo.
spremite tijelo za plazu video
Potrebna vam je samo podloga za vježbanje kako vam se noge ne bi klizale prilikom izvođenja svih pokreta, a vežbanja možete da radite i u parku ili na plaži.
Ostalim danima se potrudite da se što više kretati – trčite, radite pilates ili jogu ili bar šećite.
Ovaj trening možete da raditi 2 do 3 puta nedeljno.