Suhe šljive čuvaju vaš vid

Suhe šljive ne samo što su ukusne, već su i ljekovite.
suhe sljive

Zbog visokog sadržaja vitamina K, jačaju kosti, zatim pomažu crijevima da dobro rade.

Mogu pomoći kontrolirati razinu šećera u krvi i smanjiti rizik od dijabetesa. Mnoga istraživanja su dokazala da se problemi menopauze lakše podnose ako u prehranu uvrstite suhe šljive. Samo od tri do četiri dnevno mogu pomoći i da neutralizujete stanice štetnih slobodnih radikala koji negativno utječu na pamćenje. Šljive su posebno korisne za zdravlje vaših očiju. Fitonutrijenti koji se nalaze u šljivama mogu pomoći smanjiti rizik od degeneracije makule, bolesti koja se javlja uglavnom kod starijih ljudi.
Izvor:novosti