All posts tagged "mršavljenje"

  • Vježbe za motivaciju i željenu kilažu

    Svi znamo da ako želite smršaviti nije dovoljno da samo držite dijetu, odnsono korigirate ishranu već je neophodno i da se fizički aktivirati. Evo par vježbica koje nisu teške i mogu se izvesti kod kuce. Prvi trening...

    • Posted ožujak 28, 2017
    • 0
  • Greške koje pravite kada želite smršati

    Ako vježbate i živite zdravo, a to se na vama baš i ne vidi, onda vjerojatno pravite neku od najčešćih pogrešaka. Pogledajte koje su to pogreške i kako ih izbjeći: PRESTANITE PODLEŽETE ISKUŠENJIMA Živimo u društvu koje...

    • Posted ožujak 24, 2017
    • 0
  • Proljetna dijeta sa mladim povrćem za vitku liniju

    Pijace se zelene od svježeg povrća i zato je sada pravo vrijeme da iskoristite svježe namirnice za skidanje nagomilanih kilograma. Ova, proljetna dijeta, koja podrazumijeva desetodnevni plan prehrane, pomoći će vam da smršavite, jer je mlado povrće...

    • Posted ožujak 23, 2017
    • 0
  • Jutarnja pravila za ravan stomak

    Kažu da možete predvidjeti kakav će biti dan pred vama, gledajući u jutro, tako da je najbolje dan započeti velikim osmijehom. Nakon niza pozitivnih misli, pokušajte poštujete i sljedeća pravila, kojima ćete uspjeti “ispeglate” trbuh. Nemojte preskakati...

    • Posted ožujak 18, 2017
    • 0
  • Najbolje dijete prema obliku tijela

    Dijeta za oblikovanje tijela je osmišljena tako da odgovara potrebama metabolizma svakog pojedinog tipa. Za svaki obrok možete uzeti bilo koje od predloženih jela iz skupine. Tijelo u obliku “pješčanog sata” Doručak Dvije kriške dvopeka s pola...

    • Posted ožujak 18, 2017
    • 0
  • Navike koje stvaraju salo na stomaku

    Koliko god da se trudite, salo na trbuhu je uporno? Odajemo vam sedam razloga zbog kojih se salo na trbuhu nakuplja. Da biste ga se oslobodili, potrebno je raditi suprotno od onog što je navedeno dolje. Redovito...

    • Posted ožujak 17, 2017
    • 0
  • Tri razloga za vožnju bicikla

    Bilo da želite poboljšati kondiciju, zdravlje i financije ili želite čuvate prirodu, vožnja na dva kotača jedna je od najboljih odluka koju možete donijeti. Bićete fit Vožnja bicikla jedna je od najugodnijih i najzdravijih aerobnih aktivnosti koja,...

    • Posted ožujak 17, 2017
    • 0
  • Kada je pravo vrijeme da idete na dijetu?

    Iako pretilost nekada može biti posljedica hormonskog poremećaja uglavnom je izazvana nezdravim životom i lošim prehrambenim navikama. Pročitajte zašto je odmah važno početi s dijetom: Vaš BMI je veći od 30 Indeks tjelesne težine (BMI) govori nam...

    • Posted ožujak 17, 2017
    • 0
  • 10 minuta vježbanja za vitak struk

    Najčešća greška koju pravimo kada želimo istopiti masne naslage s trbuha je da se posvetimo samo “gornjim” i “donjim” trbušnim mišićima, a zanemarujemo one mišiće koji struku daju uski i zategnuti oblik. Ovim treningom ćete naciljati upravo...

    • Posted ožujak 17, 2017
    • 0
  • Najveće zablude o metabolizmu

    I pored brojnih pozitivnih utjecaja na funkcioniranje našeg organizma, o metabolizmu se uglavnom govori kao o glavnom krivcu za naš spori gubitak kilograma. Zbog toga nas najviše zanima na koje načine možemo ga ubrzamo. U nastavku slijede...

    • Posted ožujak 15, 2017
    • 0
  • Dijeta sa vitaminom C za brzo mršavljenje

    Dijeta je dosta restriktivna i zato prije nego što se odlučite za njenu primjenu konzultirajte se s nutricionistom i liječnikom, a provodite je uz liječnički nadzor. Vrlo je važno da, ako se odlučite na ovu dijetu, sebi...

    • Posted ožujak 15, 2017
    • 0