All posts tagged "plivanje"

  • do vitke figure uz ove vjezbe
    Do vitke figure uz ove vježbe

    Evo par lakih, ali učinkovitih vježbi koje će pomoći da sagorite kalorije, zategnete mišiće i izgledate odlično. Preskakanje vijače Kada ste posljednji put preskakali vijaču? Vjerojatno u svom djetinjstvu. Ovu vježbu svi mogu priuštiti, vijaču možete ponijeti...

    • Posted kolovoz 13, 2016
    • 0
  • plivanje zena
    Plivanje za jačanje imuniteta i topljenje celulita

    Plivanje je najbolji način da se rashladite u vrelim ljetnim danima, pa stručnjaci savjetuju da posvetite više vremena ovom vidu rekreacije nego sunčanju. Ravnomjerno angažira sve mišiće, steže ih i isteže. Voda stvara veći otpor od zraka,...

    • Posted srpanj 7, 2016
    • 0
  • zena sklekovi
    Ovo su vježbe za bolju cirkulaciju

    Problem slabe cirkulacije može riješiti vježbama istezanja za koje je dovoljno od 15 do 20 minuta dnevno. To je dobra gimnastika za sve krvne žile, jer pomaže mehanizmu njihovog širenja i sužavanja. U slobodno vrijeme, kod kuće...

    • Posted siječanj 11, 2015
    • 0