All posts tagged "spavanje"

  • staromodna-pravila-bez-kojih-veza-moze-opstati
    Staromodna pravila bez kojih veza može opstati

    Koliko ljudi, toliko ćudi. U kontekstu vjenčanja i života u dvoje, to bi značilo da “pravila” za sreću ne postoje, već da se svaki par pridržava svojih “pravila” koja doprinose skladnije zajedničkom životu. U nastavku slijedi nekoliko...

    • Posted studeni 8, 2016
    • 0
  • 8-neprijatelja-kvalitetnog-sna
    8 neprijatelja kvalitetnog sna

    Mekani madrac, jastuk i ljubimci u spavaćoj sobi su neke od osnovnih pogrešaka zbog kojih se budite umorniji nego kad ste legli! Ispravite sljedećih 8 pogrešaka i probudite se vedri i puni elana za predstojeći dan. Spavate...

    • Posted listopad 28, 2016
    • 0
  • skidanje-masnih-naslaga-sa-stomaka-savjeti
    Skidanje masnih naslaga sa trbuha – Savjeti

    Jedete zdravu hranu, kretati se dosta, izbjegavate slatko, ali nikako ne možete riješiti masnih naslaga na trbuhu? To može biti prilično frustrirajuće, ali ne očajavajte, jer postoji rješenje, odnosno strategije koje vam mogu pomoći riješiti taj problem....

    • Posted listopad 19, 2016
    • 0
  • dobar san je vazan za zdravlje
    Dobar san je važan za vaše zdravlje

    Dobar san je ne samo važan za naše zdravlje, nego utječe i na radni stil i ponašanje – tvrde znanstvenici. Raspoloženje i elan mnogo ovise od toga da li se dobro naspavali, pa je važno da na...

    • Posted srpanj 5, 2016
    • 0
  • bolji san savjeti
    20 savjeta za bolji san

    Dobar san tijekom noći i prije svega dovoljno sna može nam pomoći da se osjećamo sretnije i da budemo učinkovitiji, pa evo nekoliko savjeta za bolje spavanje: 1. Izbjegavajte čaj ili kavu navečer. 2. Prestanite pušiti –...

    • Posted travanj 4, 2016
    • 0
  • caj od kamilice
    Kamilica i kivi za dobar san

    Dokazano je da tmurno zimsko vrijeme loše utječe na raspoloženje i kvalitetu sna. Onima koje ovih dana muče crne misli i nesanica, stručnjaci savjetuju da povedu više računa o prehrani i redovito se bave fizičkim aktivnostima i...

    • Posted veljača 14, 2016
    • 0
  • Dobri i loši položaji za spavanje

    Najbolji način je da probate zaspati u određenom položaju jer ćete tijelo polako navikavati na novi položaj spavanja, a nakon nekog vremena će to postati položaj u kojemu ćete provesti veći dio noći. Najbolji položaj: na leđima...

    • Posted siječanj 30, 2016
    • 0
  • spavanje
    Zdravstveni problemi koje riješava spavanje

    Dobar san dobar je koliko za vaš izgled toliko i za vaše zdravlje jer služi i kao jedan oblik prevencije od niza zdravstvenih problema. Problemi s kilogramima Nova studija otkrila je kako su djeca i odrasli koji...

    • Posted siječanj 4, 2014
    • 0