All posts tagged "trčanje"

  • rijesite-se-sala-na-stomaku-uz-ove-savjete
    Riješite se sala na stomaku uz ove savjete

    Dame koje drže dijetu i vježbaju dva puta će se brže otarasiti sala u predjelu trbuha od onih koje samo paze što jedu. Najlakši način da se riješite “pojasa za spašavanje” jeste brza šetnja ili trčanje u...

    • Posted listopad 6, 2016
    • 0
  • vitaminska napitka
    3 vitaminska napitka brz oporavak nakon vježbanja

    Ukoliko se bavite sportom i redovito trenirate, nutricionisti preporučuju da poslije napornih vježbi obavezno popiti ukusni vitaminski koktel, koji će pomoći da se brzo oporaviti i vratiti snagu. PJENA OD MEDA, BADEMA I MLIJEKA ZA REGENERACIJU Ovaj...

    • Posted ožujak 11, 2016
    • 0
  • zena vjezba
    Sada je pravi trenutak da krenete sa vježbanjem

    Blagdani nikako ne idu naruku vitkoj liniji, jer ovih dana jedemo više i krećemo se manje nego inače. Međutim, ako se budemo previše opustili, sve će biti teže da se vratimo u formu. Zato je pravi trenutak...

    • Posted siječanj 4, 2016
    • 0
  • trcanje zena
    Trčanje smanjuje opasnost od dijabetesa i bolesti srca

    Istraživanja pokazuju da trčanje smanjuje opasnost od dijabetesa i bolesti srca, snižava stres i krvni tlak. Osim toga, džogiranje dodaje godine života i popravlja kvalitetu jer jača organizam. Čak i ako ste pušač, a redovito se bavite...

    • Posted studeni 15, 2014
    • 0
  • zena trcanje
    Počnite opet da trčite uz ove savjete

    Najbolji način da započnete jeste da krenete s trčanjem-hodanjem. To je dobro, jer tako možete izdržati duže, pa na taj način poboljšavate i kardiovaskularno zdravlje. Osim toga, tako se vaše tijelo, naročito zglobovi, postupno prilagođava na novi...

    • Posted listopad 25, 2014
    • 0