All posts tagged "trening"

  • trenirajte prema tipu vase gradje i smrsavite
    Trenirajte prema tipu vaše građe i smršavite

    Evo kako pobijediti gene i najučinkovitije se otarasiti viška kilograma. Koji je vaš tip tijela? Da biste saznali koje vježbe će biti najučinkovitije za vas, vrlo je bitno saznati koji tip tijela imate. Svom tipu možete također...

    • Posted srpanj 13, 2016
    • 0
  • greske vjezbanje
    Greške koje pravimo nakon vježbanja

    Iako mislite da ste vježbanjem riješili sve probleme, postoje stvari koje nije poželjno raditi, odmah, nakon što izađete iz teretane. Ukoliko se pridržavate ovih pravila i vaše vježbanje će imati efekta. Ne čekajte da se ohladite Morate...

    • Posted svibanj 2, 2016
    • 0
  • smrsaviti ne radite vjezbe
    Ako želite smršaviti ne radite ove vježbe

    Treninzi visokog intenziteta koji uključuju kratko i intenzivno trčanje ili vožnju bicikla čine da srce lupa mnogo brže nego na treningu manjeg intenziteta. Neki od tih programa obećavaju da možete smršavjeti samo nakon sedam minutu treninga, a...

    • Posted travanj 12, 2016
    • 0
  • zitarice dorucak
    Zdrava dijeta za one koji treniraju

    Jedini ispravan način da se “izgube” kilogrami i zategne tijelo, a da se ne ugrozi zdravlje jeste kombinacija pravilne prehrane i vježbanja. Da bi se postigli željeni rezultati, važno je znati što treba jesti prije, a što...

    • Posted prosinac 14, 2015
    • 0