All posts tagged "vježbe za leđa"

  • pravilne vjezbe za snazna ledja
    Pravilne vježbe za snažna leđa

    Svima koji na poslu dugo sjede za računalom stručnjaci preporučuju posebne vježbe za leđa kako bi pravilno oblikovali i učvrstili mišiće. Leđni mišići osiguravaju fleksibilnost kralježnice i pravilan položaj njenih 24 kralješka s ligamentima, tetivama, i diskovima....

    • Posted kolovoz 7, 2016
    • 0
  • navike koje ostavljaju tragove na vasem tijelu
    Navike koje ostavljaju tragove na vašem tijelu

    Da li ste znali da je dva sata sjedenja u automobilu za kičmu gore nego osam sati sjedenja u uredu? Ne upuštajte se u nepotreban rizik i saznajte što sve ostavlja doživotne tragove na vašem tijelu. 1....

    • Posted kolovoz 7, 2016
    • 0
  • pravilne vjezbe protiv bolova u ledjima
    Pravilne vježbe protiv bolova u leđima

    Ukoliko vas bole leđa ili vrat ne morate piti lijekove. Pronašli smo za vas lagane vježbe koje trebate raditi svako jutro po pet minuta i zasigurno ćete se riješiti bolova zauvijek. Stanite uspravno i stavite ruke na...

    • Posted srpanj 31, 2016
    • 0
  • bol u ledjima video
    Riješite se bola u leđima za 2 minute

    Ukoliko posao od vas zahtjeva biti za kompjuterom cijeli dan, ili jednostavno sjedite više nego što bi trebalo, ako već niste, vremenom biste mogli osjetiti određene neugodnosti i bolove, najviše u leđima. Kako biste se oslobodili bola,...

    • Posted travanj 2, 2016
    • 0
  • bolovi u ledjima
    Brzo rješenje za bolove u leđima od sjedenja

    Pritisak i bol u donjem dijelu leđa česta je pojava. Bolovi se javljaju zbog lošeg držanja i opterećenja na donji dio zdjelice, ali i zbog grča u tijelu izazvanog stresom i umorom. Za trenutno ublažavanje boli isprobajte...

    • Posted ožujak 16, 2016
    • 0