All posts tagged "zdrava hrana"

  • Namirnice koje ne debljaju – Lista namirnica

    Evo popisa namirnica koje možete jesti do mile volje bez brige da ćete se udebljati. Ne samo da su niskokalorične i bogate vlaknima, nego nude i bezbroj zdravstvenih pogodnosti. Celer Zdjela sjeckanog celera: 16 kalorija Celer je...

    • Posted ožujak 11, 2017
    • 0
  • 10 zdravih namirnica za bolju koncentraciju

    Hrana može imati veliki utjecaj na to kako se osjećamo, ponašamo i mislimo. Zato pojedine namirnice, koje su teške i masne, mogu učiniti da se osjećamo pospano i da nam padne koncentracija. Kako biste to izbjegli, evo...

    • Posted ožujak 4, 2017
    • 0
  • Zdrave kombinacije hrane za zdravlje

    Donosimo četiri kombinacije namirnica koje su zdrave i imaju nutritivna vrijednost koja je dobra za naš organizam. Banana i maslac od kikirikija Jednostavno, ugljikohidrati iz banane pružaju brz poticaj energije, uz znatnu dozu kalija koji pomaže u...

    • Posted ožujak 3, 2017
    • 0
  • Najzdravije namirnice koje trebate jesti svakodnevno

    Jeste li znali da bosiljak smanjuje stres? Saznajte što zdravlju čine papar, ljute papričice, crni riža i marelica. Kajsija Puna je vlakana, željeza, vitamina A, C i E i beta karotena. Smanjuje rizik od nastanka raka jetre...

    • Posted veljača 22, 2017
    • 0
  • Prirodna hrana kao zamjena za slatko

    Šećeri iz kupovnih poslastica uz niz pojačivača okusa imaju loš utjecaj na naše zdravlje. Možemo ih zamijeniti namirnicama koje sadrže prirodno zdrave šećere koji odgađaju lažnu želju za slatkim. Smokva U periodu godine kada smokva nije dostupna...

    • Posted veljača 10, 2017
    • 0
  • Zdrava hrana koja će vas razbuditi

    Većinu vremena se osjećate pospano, posebno nakon teškog obroka ili zbog nedostatka energije u tijelu. Borba protiv umora u noćnim smjenama ili poslije ručka je stvarno velika stvar. Svi vaši pokušaji da držite oči širom otvorene su...

    • Posted veljača 10, 2017
    • 0
  • Zdrava hrana koja je puna energije

    Ako ste iscrpljeni i pospani čitav dan, treba obratiti pažnju na to što jedete. Ako već ne jedete dovoljno namirnice koje ćemo navesti, obavezno ih ubacite u svoju prehranu, jer one nisu dobre samo za borbu protiv...

    • Posted siječanj 29, 2017
    • 0
  • Ljekovite kombinacije hrane za zdravlje

    Već smo naučili koja je hrana bolji odabir ako želimo zdravu i uravnoteženu prehranu, a sada liječnici i stručnjaci otkrivaju kombinacije namirnica koje zajedno imaju još bolji učinak na naše zdravlje. 1. Niži krvni tlak Ako volite...

    • Posted siječanj 10, 2017
    • 0
  • Šest namirnica koje su saveznici zdravlja

    Ovih 6 namirnica, izuzetno su zdrave i korisne za naš organizam. Bilo bi dobro da stvorite naviku, češćeg konzumiranja ovih blagodati prirode: Krastavac Sadrži visok postotak vode (95%), a zahvaljujući bogatstvu minerala i vitamina izuzetno je ljekovit....

    • Posted siječanj 3, 2017
    • 0
  • 6 stvari kojih trebate jesti za zdravlje

    Hrana nije samo gorivo koja zaustavlja glad. Ona se sastoji od stvari važnih za održavanje optimalnog zdravlja i vrhunskih rezultata kod sportaša. Postoji šest vrsta tih stvari. 1. Ugljikohidrati – su izvor kalorija iz šećera koji hrane...

    • Posted prosinac 26, 2016
    • 0
  • Savjeti za kupovinu zdrave hrane

    Trgovine su često uređene tako da vam nezdravi proizvodi prvi padaju u oči, pa se lako možete prevariti prilikom kupnje. Ali kada u kupnju krenete znajući nekoliko trikova, ne morate brinuti. Skupina nutricionista savjetuje sljedeće. 1) NAPRAVITE...

    • Posted studeni 13, 2016
    • 0