Tople mirisne kupke za vaše opuštanje

Najbolji način da se brzo opustiti i relaksirate jeste da priuštite sebi toplu mirisnu kupku, koja je posebno ljekovita nakon napornog zimskog dana.
mirisna kupka
Važno je koristiti sastojke koji njeguju kožu, a pomoći će vam i da se opustite jer smanjuju napetost u mišićima i potiču bolju cirkulaciju. Vaše kupatilo jednostavno i brzo možete pretvoriti u mali spa-centar i prepustite se uživanju.

Piling

Prvo je neophodno da kožu dobro očistite pilingom. Pomiješajte dvije žlice kakao praha, žlicu morske soli i dvije žlice maslinovog ulja, smjesu dobro utrljajte u kožu. Nakon kratke masaže istuširajte se i lezite u toplu kupku.

Med i lavanda opuštaju

Ova kupka idealna je za kraj napornog radnog dana. U njoj ćete se brzo relaksirati i vratiti energiju. U toplu vodu

dodajte šaku soli, tri žlice meda, eterično ulje lavande i pola šalice mlijeka. Uživajte dok voda ne počne da se hladi, a potom se istuširajte i namažite mlijeko za tijelo.

Limun budi energiju

Idealna je kada se osjećate bezvoljno, kada mislite da nemate dovoljno energije. Napunite kadu vodom, dodajte šalicu soli i omiljenu pjenu za kupanje. Potom u vodu stavite od 10 do 15 kapi limuna i izmasirajte tijelo lufa rukavicom. Na kraju se istuširajte i nahranite kožu kremom.

Zeleni čaj protiv starenja

Ova kupka se preporučuje najmanje jednom mjesečno, jer, osim što opušta i štiti kožu od slobodnih radikala, usporava i starenje. Osnovni sastojak ove kupke je zeleni čaj koji se izlio u toplu vodu i doda se malo citrusa – isjeckajte limun, naranču, mandarinu … Dok ste u vodi, povremeno učiniti kružnu masažu lufa rukavicom. Poslije toga ne morate se tuširate, dovoljno je da se obrisati ručnikom i namažete mlijeko na kožu.

Eukaliptus kožu čini nježnom

U toplu vodu dodajte šaku morske soli, nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa, naranče i ruže. Nakon masaže lufa rukavicom istuširajte tijelo naizmjenično hladnom, pa toplom vodom, tako ćete podstići cirkulaciju, a koža će postati glatka i elastična.

Majčine dušice i bergamot za bolji san

U toplu vodu stavite pjenu za kupanje, pola šalice slatkog vrhnja i nekoliko kapi ulja tamijana, lavande ili bergamota. Kada osjetite da vam se voda hladi, dodajte još tople, kako biste što duže uživali u aromatičnim mirisima. Pošto izađete iz vode, istuširajte se i namažite hranjivu kremu za tijelo.

Kleopatrina kupka

U posudi pomiješajte pola šalice meda, isto toliko mlijeka i žličicu bademovog ili ulja jojobe. Sipajte tu smjesu u toplu vodu i uživajte dok ne počne da se hladi. Na kraju se ogrnite ručnikom ili bade mantilom pričekajte da se koža osuši, pa namažite kremu.

Da noge ne otiču

Problem sa teškim i otečenim nogama također možete riješiti relaksirajućom kupkom. U toplu vodu dodajte žlicu morske soli, šalicu čaja od mente, nekoliko kapi esencijalnog ulja ružmarina i čempresa, a možete dodati i šalicu slatkog vrhnja. Poslije kupke noge izmasirajte balzamom na bazi ulja eukaliptusa ili mente.