Za detoksikaciju organizma najbolje su ove namirnice

Ako želite detoksicirati organizam, nema potrebe da kupujete “magične preparate”. Dovoljno je odabrati namirnice koje su čuvene po svojim detox svojstvima. Predstavljamo vam 10 najboljih.
za detoksikaciju organizma namirnice

Avokado

Točno je da je avokado na našem tržištu skup i rijetko se nalazi, ali povremeno kupiti samo jednu voćku i dodajte je u neku osvježavajuću salatu.

Njegova cijena će se isplatiti, budući da je pun antioksidansa i da je jedan od najvažnijih “čistača” organizma.

Brusnice

Osim što pomažu u liječenju urinarnih infekcija, brusnice “tjeraju” toksine iz vašeg tijela. One pospješuju lučenje mokraće i osim bakterija, uklanjaju i toksine.

Kupus

Kupus je bogat sumporom, koji je važan čimbenik raspada kemikalija u tijelu. On pomaže da se oslobodite pesticida, tragova antibiotika i drugih lijekova u organizmu i drugih štetnih stvari koje se talože u organima.

Limun

Ova kisela voćka je prepuna vitamina i antioksidansa. Oni štite jetru i tako je oslobađaju nagomilanih toksina.

Brokula

Ako ne volite brokula, pokušajte barem da ga ubacite u neka jela koja vam se sviđaju, jer je vrlo koristan.

Prepun je antioksidanasa koji čiste vaše tijelo, ali i enzima zahvaljujući kojima će vaš sustav organa za varenje raditi “kao sat”.

Pošto je sirov najbolji, probajte ga usitnite i dodati svakodnevnim obrocima.

Češnjak

Prepun je sumpora, a ima i antibiotska svojstva, pa bi trebalo da ga uzimate svakodnevno.

Cvekla

cvekla se može dodati mnogim jelima, ali se može jesti i sirova. Bogata je betaina i pektinom kkoji štite jetru i sustav organa za varenje.

Grejpfrut

Ovo voće čisti probavni sustavi sprečava nastanak kamena u bubregu. Također, ima nisku razinu šećera i malo kalorija, pa je idealan za osobe na dijeti.

Sjemenke suncokreta

Sjemenke suncogreta su idealna gruckalica, jer čiste jetru. One također sprječavaju nakupljanje “lošeg” kolesterola.

Leća

Ova namirnica bogata proteinima pomaže sustavu organa za varenje i čisti tijelo. I leća, kao i sjemenke bundeve, snižavaju kolesterol i pomažu ravnotežu šećera u krvi.
Izvor:elle