Zašto su ljute paprike toliko zdrave?

Dok neki uživaju u začinjenoj hrani, drugi se trude da je zaobilaze u što širem luku. Pored toga što su odličan dodatak mnogim jelima, ljute papričice su vrlo zdrave. Donosimo vam nekoliko razloga zbog kojih bi trebalo da ih češće jesti.
zasto su ljute paprike toliko zdrave
Ljute papričice sadrže vitamine A, B i C i minerale kao što su bakar, folat, kalij, mangan.

– Odličan su izbor za one koji žele dadobiju na težini jer povećavaju apetit.

– Čili sadrži antioksidas beta-karotenoid koji uništava slobodne radikale koji uzrokuju oštećenja stanica. Ovi antioksidansi sprječavaju i nagomilavanje kolesterola koji može uzrokovati probleme sasrcem.

– Prema rezultatima nekih studija, papričice su dobar izbor za astmatičare, jer raščišćavaju dišne puteve.

Ljute papričice su poznate po tome da uklanjaju toksine iz organizma.

– Stručnjaci tvrde da čili pomaže u borbi protiv infekcija pumpanjem svježe krvi u tijelu i vodeći je prema inficiranom području.

– Istraživanja su pokazala da vitamin C, folna kiselina i beta karoten iz čilija smanjuju rizik od raka debelog crijeva.

– Kapsaicin iz ljutih papričica potiče oslobađanje endorfina, kemikalije koja popravlja raspoloženje.
Izvor:ljepota