Zdravo mršavljenje pomoću začina

Mršavljenje može biti puno lakše ukoliko poboljšati okus hrane korištenjem određenih začina. Da biste pospješili ovaj mukotrpni posao, uvrstite u prehranu sljedeće začine.
zacini mrsavljenje zdravo

Crveni i bijeli luk

Ove ukusne namirnice sadrže fitokemikalije koje razlažu masne naslage u ogranizmu, istovremeno razlažući i kolesterol; eliminiraju viruse, bakterije i gljivice te štite od srčanih oboljenja.

Kurkuma

Kurkuma je najveći izvor beta – karotena, antioksidanta koji štiti jetru od slobodnih radikala. Ona pomaže i metabolizam masti, smanjenjem stope skladištenja masti u stanicama jetre. Pored toga, istraživanja pokazuju da ovaj začin može smanjiti i rizik od nastanka Parkinsonove i Alzheimerove bolesti.

Cimet

Istraživanja pokazuju da jedna četvrtina od jedne žličice cimeta pomaže metabolizam šećera i do dvadeset puta bolje nego kada se cimet ne konzumira. Višak šećera u krvi može dovesti do skladištenja masnih naslaga. Pošto cimet balansira razinu šećera u krvi, on ujedno stabilizira razinu energije i utječe pozitivno na raspoloženje.

Feferoni

Kako biste poboljšali i ubrzali metabolizam, konzumirajte feferone. Kapsaicin, njihov aktivni sastojak, značajno poboljšava sagorijevanje masti. Pored toga, feferoni podižu i razinu energije.
Izvor:stvarukusa