Čaj od sjemenki lubenice – Priprema – Zdravstvene prednosti

Jeste li čuli za zdravstvene prednosti sjemenki lubenice. Ako niste, onda je ovo pravi članak za vas u kojem ćemo detaljno objasniti zdravstvene prednosti sjemenki lubenice i kako od njih možete napraviti ljekoviti čaj. Lubenica je odlična za rehidriranje tijela i poticanje detoksifikacije. Karakterizira je visoki sadržaj vode, kao i antioksidativne tvari i prirodna vlakna koja daju ljekovita svojstva. Lubenica se obično koristi za pravljenje detoksikacijski sokova. Ono što mnogi ljudi ne znaju je da sjemenke lubenice, koje većina ljudi odbacuje, također sadrži bitne hranjive tvari i svojstva koja mogu poboljšati zdravlje. Sjemenke lubenice se mogu koristiti za pravljenj čaja koji poboljšava funkcioniranje nekoliko tjelesnih sustava i sprečava neke bolesti.

Glavne prednosti Čaja od Sjemenki lubenice

Štiti jetru

Detoksikacijska svojstva čaja od sjemenki lubenice su odlična za dobru funkcije jetre. Pijenje ovog čaja potiče uklanjanje toksina zadržanih u tkivima jetre, a također pomaže u smanjenju viška masnoća i kolesterola.

Čisti bubrege

Čaj napravljen od sjemenki lubenice je prirodni diuretik koji stimulira čišćenje bubrega radi uklanjanja otpadnih proizvoda koji se nakupljaju u njihovim tkivima. Njegova svojstva povećavaju proizvodnju urina za regulaciju razine tekućina u tijelu i uklanjanje teških metala. Također je idealan za čišćenje mokraćnog trakta i smanjenje rizika od razvoja infekcija.

Poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sustava

Arginin, aminokiselina koja je prisutna u ovom čaju, olakšava kontrolu krvnog tlaka i poboljšava protok krvi kroz arterije. Ova tvar, zajedno s antioksidansima, poboljšava funkcioniranje srca i smanjuje rizik od pojave kroničnih bolesti kao što su zatajenje srca ili srčani udar. S druge strane, njegov diuretski učinak promiče čišćenje krvi i regulira razinu lošeg kolesterola (LDL) i triglicerida.

Poboljšava probavu

Unatoč njihovoj veličini i teksturi, sjemenke lubenice značajan su izvor dijetalnih vlakana, hranjivih tvari koje pomažu u borbi protiv konstipacije. Njihov blago laksativni učinak potiče uklanjanje otpada zadržanog u debelom crijevu, a njihovi nutrijenti također hrane mikrobnu floru koja ga štiti.

Ojačava imunološki sustav

Sjemenke lubenice sadrže značajne količine vitamina A i C, od kojih su oba potrebna za jačanje imunološkog zdravlja i sprečavanje bolesti. Sadržaj željeza i magnezija pomaže proizvodnju crvenih krvnih stanica i povećava prisutnost protutijela koja napadaju vanjske agense infekcije.

Sprječava prerano starenje

Čaj od sjemenki lubenice sadrži antioksidativne tvari koje štite stanice od negativnih učinaka slobodnih radikala u okolišu. Ove štetne čestice povezane su s preranim starenjem, ne samo kože nego i unutarnjih organa i kognitivnog zdravlja.

Pomaže hidrataciji tijela

Zbog svoje visoke energetske vrijednosti, preporučujemo da ovim prirodnim čajem rehidrira tijelo u vrućim danima ili nakon fizički zahtjevnih aktivnosti. Njegova hidratantna svojstva pomažu u sprječavanju umora i, s obzirom na to daje bitne minerale, idealan je za regulaciju razina elektrolita.

Pomaže u mršavljenju

Učinci diuretika i čišćenja ovog čaja su velika pomoć onima koji pokušavaju izgubiti težinu. Kada pijete čaj od sjemenki lubenice, može pomoći poboljšati učinke prehrane na metaboličku aktivnost. Također vam može pomoći da se osjećate sitim.

Kako pripremite čaj od sjemenki lubenice?

Čaj od sjemenki lubenica je vrlo lako pripremiti. Osim toga, možete ga napraviti nekoliko puta tjedno kako biste uživali u ljekovitim svojstvima ovog čaja.
Sastojci

  • 40 sjemenki lubenica
  • 4 šalice vode (1 litra)

Priprema

  • Skuhajte svježe sjemenke lubenice i sa litrom vode.
  • Pokrijte ga i ostavite da se ohladi.

Kako ga piti

  • Pijte čašicu čaja od sjemenki lubenice na praznu želučanu, prvu stvar ujutro. Pričekajte 30 minuta prije doručka.
  • Pijte ga 2 ili 3 puta tjedno.

Jeste li znali za ljekovita svojstva sjemenki lubenice? Sada kada znate kako su dobri za vaše tijelo, ne oklijevajte ih isprobati umjesto da ih bacite!

Autor Zenstvena

Od 2012.godine uređuje i priprema članke za Portal Zenstvena.com. Nadam se da saznate dosta korisnih informacija na našem portalu.