Ljekoviti čajevi za snižavanje šećera u krvi

Čajevi su najlakši način da koristimo ljekovita svojstva biljaka za našu korist. Najčešći način da se čaj koristi malim vrećama. To se može kupiti u pakiranjima u bilo kojem supermarketu. Za recepte koje ćemo vam dati u nastavku članka, trebate listove biljaka. Oni mogu biti suhi ili svježi. Možete ih kupiti na pijacama ili u trgovinama zdrave hrane.

Kako napraviti čaj?

Proces je vrlo jednostavan. Trebate samo:
Sastojci

  • 1 šalicu vruće prokuhale vode
  • 1 žlica listova, cvijetva ili korijena suhe biljke koju odaberete ili 2 žlice biljke ako je svježa.

Posuđe

  • Čajnik ili lonac
  • Šalica

Što trebate učiniti?

  • Stavite biljku i vruću vodu u čajnik.
  • Pustite da stoji 7 do 10 minuta.
  • Kada je proslo 7 do 10 minuta, ulijte je u čašu.

Postoji opcionalni korak. To je dodavanje meda kako bi zasladio vaš čaj. Budući da je cilj ovih čajeva smanjenje razine šećera u krvi, danas vam nećemo reći da dodajte med u čaj kao zaslađivać.

Zašto trebate smanjiti razinu šećera u krvi?

Višak glukoze u vašoj krvi, ili glikemija, štetno je za vaše zdravlje.

Trebamo imati energiju u današnjem životu, to je istina. No, prekoračenje granica može vas usmjeriti prema predijabetes stanju. A ako ga ne kontrolirate dobro, to može dovesti do razvoja dijabetesa. To obično znači da osoba može imati prediabetes i ne pokazivati nikakve simptome.

S druge strane, oni koji imaju dijabetes moraju posebno paziti na svoju prehranu. Također trebaju stalno pratiti razinu glukoze u krvi.

Mudro je razgovarati s specijalistom prije pijenje čajeva o kojima govorimo u ovome članku.

Piskavica

Piskavica je godišnja travnata biljka koja dolazi iz Europe i Južne Azije. Koristi se u orijentalnoj kuhinji kao začin.
Ima veliku medicinsku i ljekovitu upotrebu. Ova biljka pomaže kod liječenja:

  • Gastritisa
  • Visokog kolesterol
  • Upale grla
  • Također je dobro za vašu jetru

Zahvaljujući kumarinima, nikotinskoj kiselini i trigonelinu, korištena je za smanjenje šećera u krvi u slučajevima dijabetesa kada osoba nije ovisna o inzulinu.

Postoji nekoliko studija koje pokazuju da piskavica povećava periferne funkcije inzulina. Također smanjuje ugljikohidrate koje apsorbira.
Kako ga piti

  • Pijte šalicu čaja od piskavica dnevno, mjesec dana.
  • Napravite pauzu od tjedan dana, a zatim ponovite postupak.

Ginseng

Ginseng je ime koje se koristi za identifikaciju nekoliko vrsta iz obitelji Panax.
Raste u planinskim područjima od Nepala do Mandžurije i od Zapadnog Sibira do Koreje. Ali, zbog svoje potražnje, također se uzgaja u drugim zemljama.

Njegova sposobnost snižavanja šećera u krvi (hipoglikemijska) je zbog sadržaja ginsenozida koji pomažu ovom procesu.
Kako ga piti

  • Piti čaj od ginseng svaki dan u trajanju od tri mjeseca.
  • Nakon toga, prestani piti mjesec dana.
  • Nakon medicinske procjene možete ponovno početi piti ovaj čaj. Nikada ne biste trebali piti ovaj čaj za više od 9 tjedana.

Kamilica

Kamilica je travnata godišnja biljka koja je poznata po svojim antispazmodskim i probavnim svojstvima.
Također, ima zdravstvene prednosti koje je čini dobrim za druge probleme kao što su:

  • Nesanica
  • Reumatska bol
  • Hemoroidi

Osim što regulira razinu šećera u krvi, kamilica povećava vašu pohranu glikogena u jetri. I, štiti vašu gušteraču od oksidativnog stresa izazvanog viškom glukoze.
Kako ga piti

  • Pijte tri šalice čaja od kamilice svaki dan, nakon vaših obroka.

Zeleni čaj

Zeleni čaj dolazi izvorno iz Kine. Iako je njegova potrošnja proširila po cijelom planetu. Ima antioksidacijska svojstva zahvaljujući katehinu koji ima, kao i beta-karoten i vitamin C i E.

Njegova učinkovitost u smanjenju razine glukoze u krvi je zbog polisaharida koji su u lišću. Oni djeluju na isti način kao i inzulin.
Kako ga piti

  • Pijte tri šalica zelenog čaja dnevno, dva mjeseca.
  • Nemojte piti ovaj čaj na prazan želudac.
  • Nakon razdoblja liječenja potrebno je napraviti pauzu i popričati sa liječnikom da li bi trebali nastaviti piti.