Napitci za detoksikaciju jetre i mršavljenje

Detoksikacija jetre je postala odlučujući faktor za svakoga ko želi smršaviti. Ovaj organ je odgovoran za obavljanje gotovo 500 tjelesnih funkcija, uključujući mogućnost čišćenja krvi, pomaže probavu masti i povećanje metaboličke aktivnosti.

Međutim zbog loše prehrane, jetra može biti izložena toksinima i tako samo ugrožavamo zdravlje ovoga važnog organa i smanjujemo mogučnost obavljanja aktivnosti. Iz toga razloga je jako važno da redovno napravimo detoksikaciju jetre.

Za danas smo odlučili da vam predstavimo pet najboljih napitaka za detoksikaciju jetre i mršavljenje.

Zašto trebate piti napitke za detoksikaciju?

Velika većina detox planova su učinili prva stvar u dan, samo prije doručka.

Sljedeće naptike, konzumirajte tijekom večeri, a prema tradicionalnoj kineskoj medicini, funkcija jetre najbolje između 1 i 3 ujutro.

Dajući jetri hranjive tvari neposredno prije odlaska u krevet, to će biti savršeno za detoksikaciju kada je funkcija jetre najbolja. Tako ćete također imati zdraviji metabolizam koji smanjuje količinu toksina u tijelu i povećava sagorijevanje masti.

Ovo su najbolji napitci za detoksikaciju jetre i mršavljenje

Čaj od kamilice

Čaj od kamilice je odličan večernji napitak. Podržava čišćenje jetre zbog svojih antioksidansa. Također ima sedativna svojstva za kontrolu živčanog sustava, a također ublažavaju stres i poboljšavaju kvalitetu sna.

Moramo naglasiti da je čaj od kamilice također ima protuupalna svojstva, koja su idealna za ublažavanje upale mišića i tkiva.

Sastojci:

  • 1 žlica. cvjetovi kamilice
  • 1 šolja voda (250 mL)

Što uraditi:

  • Pokuhati vodu. Nakon vrenja, maknuti sa vatre i dodajte cvjetove kamilice.
  • Pustiti da se ohladi 10 minuta, a zatim piti.
  • Ponovite svake noći tijekom najmanje dva tjedna.

Topla voda sa limunom

Topla voda sa limunom je popularno piće za početak dana, ali je isto tako nevjerojatno korisno piti po noći.
Limun je diuretik i ima odlična svojstva za čišćenje organizma, koji podržavaju rad jetre za bolje zdravlje.
Sastojci:

  • 1 limun
  • 1 čaša vode (250 mL)

Što uraditi:

  • Zagrijte vodu i dodati sok od limuna.
  • Popijte pola sata prije odlaska na spavanje, ovaj postupak ponavljati tri tjedna.

Čaj od đumbira i limuna
Đumbir i limun čine savršenu kombinaciju za mršavljenje, a također poboljšavaju zdravlje. Obje namirnice sadrže značajne količine vitamina C i drugih antioksidansa koji štite od bolesti i poboljšavaju metabolizam.

Đumbir djeluje anti-upalno .Također povaćava potrošnju tvari u tijelu i tako ubrzava mršavljenje.

Limun, s druge strane, jača imunološki sustav i djeluje kao snažan za čišćenje organizma.
Sastojci:

  • 1 kriška đumbira
  • 1/2 limuna
  • 1 šolja vode (250 mL)

Što uraditi:

  • Prokuhajte vodu, nalijte u šolju, dodajte krišku đumbira i sok od pola limuna.
  • Ostaviti da odstoji 10 do 15 minuta, a zatim pijuckati.
  • Pijte najmanje tri puta tjedno.

Čaj od mente

Čaj od mente je zdrav napitak a svojstvima koja poboljšavaju probavu, posebno nakon oblinog oborka.

Mentol i menton, eterična ulja povećavaju sposobnost tijela da se eliminiraju otpadne proizvode koji bi inače ostali u jetri i debelom crijevu.
Sastojci:

  • 2 žlice. metvice (20 grama)
  • 1 šolja vode (250 mL)

Što uraditi:

  • Dodajte metvice u lonacsa vodom i kuhajte dvije minute.
  • Procijedite, a zatim poslužiti i piti pola sata prije odlaska na spavanje.
  • Pijte svaku večer najmanje tri tjedna.

Voda od zobenih pahuljica

Zobene pahuljice sadrže značajne količine vlakana, vitamina i minerala, koji poboljšavaju probavu, a čiste jetru i crijeva.

Oni također imaju opuštajući učinak koji povećava osjećaj ugode tokom spavanja.
Sastojci:

  • 1 žlica. zobene pahuljice (30 g)
  • 1 šolja vode (250 mL)

Što uraditi:

  • Potopite zob 7 sati. Zatim procijediti i pomiješati s jednom šalicom vode.
  • Dodajte med, ako želiteda bude slatko, a isto možete dodati nekoliko kockica leda.
  • Pijte najmanje tri puta tjedno.

Zaključak

Napitci igraju ključnu ulogu za detoksikaciju tijela. Bilo bi najbolje da odaberete jedan od ovih napitaka za detoksikaciju i pokušate. Sigurni smo da će vam pomoći u detoksikaciji jetre i mršavljenju.