Prirodni lijekovi od kurkume za ljepotu i zdravlje

Napravite kolačiće koji će vas okrijepiti, pastu koja će vam pomoći u liječenju problematične kože i vodu protiv upaljenog grla. Ako već niste otkrili čari ove namirnice, sada je pravo vrijeme za to.

Neke zdravstvene prednosti kurkume

Promiče zdravlje jetre

Također je pronađeno da kurkumin i njegovi aktivni organski spojevi poboljšavaju funkciju jetre i smanjuju razinu toksičnosti u tijelu stimulirajući limfni sustav i uklanjajući toksine učinkovito. Antioksidativne aktivnosti kurkuma su idealno rješenje za bolesti jetre, kao što su ciroza i bolest jetre.

Poboljšava funkciju mozga

U tradicionalnoj medicini često se oslanjao na povećanje kognitivnih sposobnosti, povećanje koncentracije i povećanje zadržavanja memorije . Mnogi od tih tradicionalnih uvjerenja su zaključili da su legitimirani istraživanjem, a kurkuma se još uvijek smatra hranom za mozak. Također može zaštititi živčane puteve od dugotrajnog oksidacijskog stresa.

Sprječava krvne ugruške

Kurkuma je vrlo moćan razrjeđivač krvi zbog prisutnosti kurkumina. Ovaj antikoagulant sprječava zgrušavanje krvi.

Poboljšava zdravlje srca

Kurkuma bogata kurkuminom i vitaminom B6 također povećava vaše zdravlje kardiovaskularnog sustava. Vitamin B6 može učinkovito inhibirati proizvodnju homocisteina , što je negativni nusprodukt koji oštećuje stanične zidove. Ove oslabljene zidove mogu uzrokovati brojne komplikacije u srcu, osobito kada ih pogorša visok krvni tlak ili nakupljanje plaka.

Kurkumin izravno uravnotežuje razinu kolesterola eliminirajući višak LDL (lošeg) kolesterola iz arterija i krvnih žila. To može spriječiti aterosklerozu, a u kombinaciji s jačim krvnim žilama, biljka predstavlja sveobuhvatno rješenje za širok raspon srčanih problema.

Sprječava rak

Kurkuma je jedan od najboljih biljnih pristupa liječenju ili prevenciji raznih vrsta raka. Kurkumin je snažno antioksidativno sredstvo koje je izravno povezano s redukcijom stanica raka debelog crijeva i također je izravni inhibitor proteina koji je neophodan za rast tumora. To ga čini prekrasnim dodatkom bilo kojoj prehrani kao preventivnoj mjeri i kao sredstvu usporavanja metastaza kancerogenog rasta. Najopširnija istraživanja o učincima prevencije raka korijenskoga kancerogenog sustava su u raka debelog crijeva, dok su druge vrste istraživanja raka vezane uz kurkumin trenutno u tijeku.

1. Medenjaci od kurkume, cimeta i đumbira

Sastojci:
500 gr eko brašna
1 žličica sode bikarbone
po 1 žličica cimeta, đumbira i kurkume
malo crnog papra
300 g meda (kestenov, po mogućnosti)
sok od jednog limuna
1 dl maslinova ulja

Priprema:
Od svih sastojaka umijesite tijesto, oblikujte kuglice, srca ili druge željene oblike i pecite na papiru za pečenje u pećnici (oko 20 min na 160 stupnjeva). Ovaj ukusan kolačić vrlo je hranjiv i zdrav – njime ćete se okrijepiti, ali i osnažiti svoj imunitet. Izvrsna je poslastica za velike i male.

2. Pasta protiv psorijaze i akni

Sastojci:
3 žlice zelene gline
1 čajna žličica kurkume
2-3 kapi maslinovog ulja

Priprema:
Pomiješajte sastojke i dobivenom pastom namažite oboljela mjesta. Nakon pola sata isperite mlakom vodom. Kombinacija sastojaka pomoći će vam u dezinfekciji kože, hidratizirati bolno područje i smanjiti upalu na koži. Zbog jakog žutila koje kurkuma ostavlja za sobom, pripazite na odjeću. Za brisanje lica koristite papirnati ubrus.

3. Vodica za ispiranje grla

Sastojci:
250 ml mlake vode
1 žličica praha kurkume
pola žličice morske soli

Priprema:
Pomiješajte sastojke. Vodu koristite za ispiranje upaljenog grla, nekoliko puta dnevno. Pomoći će u ublažavanju boli, kod težeg gutanja i upalnih procesa.
Mogućnosti možete primijetiti već nekoliko minuta nakon primjene.

Autor Zenstvena

Od 2012.godine uređuje i priprema članke za Portal Zenstvena.com. Nadam se da saznate dosta korisnih informacija na našem portalu.