Sirup od đumbira i med protiv prehlade

Nekoliko puta godišnje, osobito kad vrijeme postaje hladnije, uobičajeno je da se imunološki sustav slabi i da se pojavi prehlada. Iako to nije jedini faktor koji uzrokuje ovo stanje, izloženost niskim temperaturama znatno povećava rizik. Slijedom toga, on pokreće niz simptoma koji, ovisno o težini prehlade, mogu utjecati na vašu kvalitetu života nekoliko dana. Postoje razni komercijalni i domaći lijekovi koji mogu znatno smanjiti vaše simptome kako ne bi ometali vaše dnevne aktivnosti. Među tim lijekovima prirodni je sirup od meda i đumbira koji tijelu daje hranjive tvari i svojstva koja ojačavaju vaš imunitet. U ovome članku, želimo podijeliti prednosti i jednostavan recept koji možete pripremiti kod kuće sirup od đumbira i limuna koji pomaže kod prehlade.

Prirodni sirup od đumbira i limuna pomaže u borbi protiv prehlade

Kombinacija pčelinjeg meda i đumbira daje nam prirodni sirup koji se bori s neugodnim simptomima gripe i prehlade. Ovi sastojci su izvor bitnih sastojaka koji, jednom apsorbirani, jačaju imuni sustav. To pomaže organizmu reagirati na viruse koji uzrokuju ovo stanje.

Razlika između ovog sirupa i onih koji se prodaju u apotekama je da ovaj recept nema dodatnih kemikalija. Zbog toga možete ga koristiti sigurno i bez nuspojava.

Prednosti meda

Med je snažan anti-virusni i antibakterijski sastojak koji je odavno korišten kao prirodni lijek za probleme koji utječu na naše dišne putove. Bogata enzimima i esencijalnim aminokiselinama, to je učinkovit tretman za višak sluzi, zagušenja i druge simptome uzrokovane prehladom.

  • Prije svega, sadrži vitamin C i vitamin A, koji su potrebni za poboljšanje vašeg imunog sistema prilikom pojave virusa.
  • Pruža elemente u tragovima poput kalija i magnezija koji su neophodni za inhibiranje djelovanja mikroorganizama u tijelu.
  • Njegova protuupalna svojstva smiruje iritaciju u dišnim putevima i istodobno kontrolira vaš kašalj i bol u grlu.

Prednosti đumbira

Đumbir je začin s protuupalnim svojstvima i ekspektoranima koji su stoljećima korišteni za liječenje prehlade.

  • Gingerol, glavna sastojak, osigurava antibiotske učinke koji pomažu eliminirati viruse i bakterije koje utječu na vaše zdravlje pluća.
  • Pun je hranjivih tvari poput vitamina C koji je neophodan za jačanje imunološkog sustava i povećanje proizvodnje protutijela
  • Đumbir daje tijelu kalijeve, niacinske i fosforne tvari koje pomažu u kontroli upale.
  • Također ima antitusivna svojstva koja su ključna za ublažavanje vašeg kašlja
  • Njegov visoki sadržaj antioksidansa pomaže očistiti i zaštititi dišne putove, istodobno minimizirajući negativne učinke slobodnih radikala i toksina.

Kako napraviti prirodni sirup od meda i đumbira?

Priprema ovog sirupa od meda i đumbira je prilično jednostavna i, ako ga usporedite s konvencionalnim sirupima, mnogo je isplativiji. Najbolji dio je da ne morate biti bolesni da to napravite. Može se lako pohraniti, tako da ga možete redovito uzimati kao sirup koji će pomoći u jačanju imuniteta.Kad vrijeme počinje postajati hladnijim i počnete osjećati prve simptome prehlade, nemojte se ustručavati početi koristiti ovaj prirodni sirup od meda i đumbira.
Sastojci

  • 1 srednje veličine korijen đumbira
  • 1 šalicu organskog pčelinjeg meda (335 g)

Posuda:

  • Staklenka

Način pripreme sirupa od meda i đumbira:

  • Ogulite đumbir i izrežite ga na sitne komadiće
  • Stavite komadite đumbira u staklenku i zatim prekrijte sa medom
  • Zatvorite staklenku i ostavite 48 sati na tamno mjesto.
  • Nakon 48 sati vaš prirodni sirup od meda i đumbira je spreman.

Kako konzumirati prirodni sirup od meda i đumbira?

  • Za borbu protiv prehlade, konzumirajte 3-4 žlice sirupa dnevno
  • Kao preventivnu metodu, svakodnevno konzumirajte 1 žlicu na prazan želudac
  • Ako želite, kombinirajte sirup s toplom vodom i limunom kako biste lakše konzumirali

Kao što vidite, vrlo je lako napraviti svoj vlastiti sirup od meda i đumbira za borbu protiv simptoma prehlade koji utječu na vaše zdravlje.