Soda bikarbona i mlijeko protiv ispucalih peta

Glatka i njegovana stopala su (ili bi trebao biti) san svake žene. Oni indirektno odražavaju ljepotu ženskog tijela, kao da li se i kako brine za to. Stoga je potrebno da se barem par minuta slobodnog vremena i posvetiti ovaom često zanemarenom dijelu tijela koji puno govori o ženi. Prepustite svoja stopala ovoj omekšavajućoj ljekovitoj kupki za stopala i vidjet ćete kako mlijeko može biti dobro za vaša stopala a najviše za vaše ispucale pete(ako ih imate).

U ljeto je dobro održavanje vaših stopala apsolutna mora. Pješačenje u sandalama dan za danom i izlaganje nogu prašinii i zagađivačima može uzrokovati sušenje, pukotine i ispucale pete. Ne samo da ovo izgleda neugodno i neprivlačno, ispucale pete mogu uzrokovati bolove.

Neki od uzroka ispucalih peta:

  • Hladno zimsko vrijeme
  • Dehidracija, ili ne popije dovoljno vode
  • Nedovoljna hidratacija stopala
  • Vruće kupke ili tuš
  • Namakanje u vrućoj kupki predugo i prečesto
  • Imati dijabetes
  • Gojaznost

Hranjive tvari za ispucale pete

Ispucale pete također mogu biti rezultat nedostatka hranjivih tvari. Osiguravanje da dobijete dovoljno hranjivih sastojaka u vašoj prehrani može vam pomoći ukloniti da smanjite ispucale pete.

Vitamin A

Vitamin A igra ulogu u pomlađivanju tkiva kože, jer pomaže stvaranje novih stanica kože. Dodavanje hrane koja sadrži ovaj hranjivi sastojak vašoj prehrani može vam pomoći u održavanju vaše kože glatkom i zdravom. Neke namirnice koje su dobar izvor vitamina A uključuju mrkvu, lisnato zelje i naranče.

Vitamin E

Ovaj vitamin se često nalazi u nekim proizvodima. Vitamin E štiti kožu od slobodnih radikala i oštećenja okoliša , kao što je sunce. Neke namirnice visoke od vitamina E su zeleno povrće.

Vitamin C

Vitamin C je široko poznat po jačanju imunološkog sustava i pomaže našem tijelu da zaštiti viruse. No, vitamin C također štiti kožu od oštećenja slobodnih radikala. Osim toga, vitamin C igra važnu ulogu u sintezi kolagena. Kolagen je najčešći protein pronađen kod ljudi. Odgovorno je za držanje kože i održavanje glatke i podatne. Citrus i zeleno lisnato povrće su izvrsni izvori vitamina C.

Cinkov

Cink je važan za olakšavanje podjele stanica, rasta i zacjeljivanje rana. Hrana bogata cinkom uključuje crvene meso, morske plodove i cjelovite žitarice.

Omega 3

Najčešće se nalaze u ribi, omega-3 masne kiseline “pomažu u cirkulaciji krvi, zacjeljivanju rana, integritetu kože i smanjenju upale” ( Livestrong.com ). Također možete dobiti omega-3 iz biljnih ulja i sjemena.

Kupka za vaše noge od mlijeka i sode bikarbone koja pomaže protiv ispucalih peta

Sastojci:

  • 2-4 šalice mlijeka
  • Soda bikarbona
  • Voda
  • Hidratantna krema za stopala (ne zaboravite koristiti proizvod s prirodnim sastojcima)

Upute za kupku

  • Stavite mlijeko u lonac i zagrijte na peći, neka bude toplo.
  • Izlijte mlijeko u veliku zdjelu i umočite noge u nju. Namačite noge 5-10 minuta, dodajte malo sode bikarbone i nakon toga dobro očistite stopala.
  • Nakon toga, isperite noge toplom vodom i osušite.
  • Nakon toga koristite hidratantnu kremu za stopala.

Autor Zenstvena

Od 2012.godine uređuje i priprema članke za Portal Zenstvena.com. Nadam se da saznate dosta korisnih informacija na našem portalu.