All posts tagged "dijeta"

  • Chia sjemenke – Mršavljenje – Recepti

    Chia je jedna od najvrijednijih biljaka sa najboljim nutritivnim vrijednostima. Mnoge stare civilizacije su ih koristile kao osnovu u ishrani. Chia sjemenke su izvor Omega 3 masti, antioksidanata, vitamina, minerala i što je najbolje do svega pomažu...

    • Posted travanj 25, 2018
    • 0
  • Dijeta sa grickalicama – Detaljan plan

    Kada pokušavate smršaviti, grickalice su najveći saboteri dijete, a ukoliko volite neprestano nešto grickati, onda vrlo lako gubite kontrolu nad time što i koliko pojedete. Međutim, ukoliko naučite “grickate pametno” i da, istodobno, odmjereno jesti nekoliko manjih...

    • Posted travanj 20, 2018
    • 0
  • Indijska dijeta – smršavite do 5kg za 7 dana

    U zapadnim zemljama sve je popularniji indijski način prehrane, zasnovan prije svega na jelima od riže. Ova dijeta se bazira na tradicionalnoj indijskoj kuhinji, gdje dominiraju jela bogata ugljikohidratima, s mnogo egzotičnih začina. Na vrhu dijetalnog jelovnika...

    • Posted travanj 19, 2018
    • 0
  • Dijeta sa narančama – smršavite 8kg za 3 sedmice

    Jedna od najpopularnijih vrsta južnog voća je naranča, a vrlo rijetko možemo čuti koliko je hranjiva i dobra. Visok sadržaj vitamina C u narančama stimulira proizvodnju bijelih krvnih zrnaca u organizmu, čime se poboljšava imunološki sustav. Ova...

    • Posted travanj 19, 2018
    • 0
  • Brzo mršavljenje uz ovu dijetu – do 2 kg za 3 dana

    Jednostavna ekspres dijeta spada u red “brzih dijeta”. Napravljena tako da dijetalci gotovo ne osjete glad a “nagrada” je 2 kilograma manje za svega tri dana. Razlog ovako brzom gubljenju težine je kombinacija namirnica koje brzo daju...

    • Posted travanj 14, 2018
    • 0
  • Vodič kroz zdravu prehranu za čišćenje organizma

    Čista prehrana je osvježavajuća i vrlo jednostavna. Stručnjaci se slažu da je jednostavnije usvojiti čistu prehranu nego nastaviti s dosadašnjim prehrambenim navikama. Nećete morati brojati kalorije i ugljikohidrate već ćete bez straha uživati u obrocima koji su...

    • Posted travanj 11, 2018
    • 0
  • Najbolji doručak za mršavljenje – zobene pahuljice

    Mnogi ljudi znaju za to koliko je važno da ujutro, čim ustanu iz kreveta, pojedu nešto, a tek onda da se bace na svakodnevne obveze. Međutim, mnogi ne znaju što bi to točno trebalo da doručkuju, pa...

    • Posted travanj 11, 2018
    • 0
  • Obavezno radite čučnjeve prilikom vježbanja

    Ako se čučnjevi smatraju vježbom kojom se ojačaju noge i stražnjica, oni zapravo aktiviraju puno veći broj mišićnih skupina, uključujući i mišiće trupa. Jačaju mišiće cijelog tijela Čučnjevi očito jačaju mišiće nogu. No, kada se rade pravilno,...

    • Posted travanj 11, 2018
    • 0
  • Citrus dijeta – za 15 dana smršavite 7 kg

    Jedna od najboljih i najučinkovitijih dijeta za mršavljenje je citrus dijeta. Do sada su sve osobe koje su koristile citrus dijetu za mršavljenje bile prezadovoljne rezultatima. Kako citrusi pomažu u mršavljenju? Prvi korak ka mršavljenju jest, dakle,...

    • Posted travanj 10, 2018
    • 0
  • Sve što trebate znati o jogi

    Majstori joge nemaju sposobnost da nestanu ili lebde u zraku. Ali poznati su po izvanrednim pothvatima kao što je dugotrajno zadržavanje daha ili usporavanje otkucaja srca čime imitiraju stanje smrti. Pet ključnih elemenata joge Joga se sastoji...

    • Posted travanj 10, 2018
    • 0
  • Očistite organizam od šećera za 10 dana

    Vaše tijelo je motor čije gorivo dolazi iz sve hrane koju konzumiramo. Ako konzumirate velike količine dobrih proizvoda, tijelo će nastaviti dobro raditi. Ipak, ako izaberete hranu koja je loša za vaše zdravlje, pojaviće se određeni problemi....

    • Posted travanj 6, 2018
    • 0