All posts tagged "joga"

  • Joga kod kuće u 12 jednostavnih koraka

    Za sve one koji žele vježbati jogu, a nemaju vremena da idu na časove, evo 12 jednostavnih koraka za vježbanje kod kuće. Većina nas bi rado vježbala nešto, ali nitko nema dovoljno vremena. U stalnoj utrci od...

    • Posted svibanj 5, 2017
    • 0
  • Sve što trebate znati o jogi

    Majstori joge nemaju sposobnost da nestanu ili lebde u zraku. Ali poznati su po izvanrednim pothvatima kao što je dugotrajno zadržavanje daha ili usporavanje otkucaja srca čime imitiraju stanje smrti. Pet ključnih elemenata joge Joga se sastoji...

    • Posted travanj 11, 2017
    • 0
  • 5 načina da odmah poboljšate zdravlje

    Svakako može biti teško ukoliko želite poboljšati svoje zdravlje i fizičku spremnost u kratkom vremenskom roku. Za primjetne rezultate je potrebno vrijeme, a to može frustrira, pogotovo ukoliko ga nemate dovoljno ili ako ste po prirodi nestrpljivi....

    • Posted ožujak 11, 2017
    • 0
  • Ovo su vježbe za bolju cirkulaciju

    Problem slabe cirkulacije može riješiti vježbama istezanja za koje je dovoljno od 15 do 20 minuta dnevno. To je dobra gimnastika za sve krvne žile, jer pomaže mehanizmu njihovog širenja i sužavanja. U slobodno vrijeme, kod kuće...

    • Posted siječanj 3, 2017
    • 0
  • Joga za bolju ravnotežu i koncentraciju

    Brojna istraživanja su potvrdila ono što se već stoljećima zna – da joga ima blagotvoran učinak na ljudski organizam. Recimo, poslije 20 minuta hata joge poboljšavaju se kognitivne funkcije mozga, koncentracija i radna memorija. Istovremeno, smanjuje se...

    • Posted ožujak 12, 2016
    • 0
  • Vježbate samopouzdanje uz ovu joga vježbu

    Ukoliko želite da vježbate samopouzdanje, predlažemo vam ovu joga vježbu: Iz stojećeg stava, skupljenih stopala i ruku opuštenih uz tijelo, udahnite duboko, podignite lijevu nogu savijenu u koljenu, i potisnite lijevo stopalo prema zadnjici. Lijevom rukom uhvatite...

    • Posted veljača 16, 2016
    • 0
  • Vježbe i pravilna ishrana za mladolik izgled

    Unatoč tezi da se godine na muškarcu ne vide kao na ženi, ni pripadnici jačeg spola nisu imuni na pojavu bora, sijedih i ostalih znakova starosti. Ako vam se čini da izgledate starije nego što krštenica pokazuje,...

    • Posted prosinac 17, 2014
    • 0