All posts tagged "namirnice"

  • Namirnice koje sadrže ispod 100 kalorija

    Dobro je poznato da kada želite da se riješite viška kilograma nisu poželjne visokokalorične namirnice, masna hrana, kao i prekomjerne količine soli i šećera. S druge strane, potrebno je konzumirati više vode, svježeg voća i povrća, bezmasnog...

    • Posted travanj 23, 2017
    • 0
  • Ove namirnice ubrzavaju mršavljenje

    Ako u prehranu ubacite određene namrnice, do željene linije ćete doći brže i lakše. Ova hrana je vaš najbolji saveznik u borbi protiv suvišnih kilograma. Jaja Ova namirnica je prava riznica proteina. Jaja sadrže devet aminokiselina koje...

    • Posted veljača 20, 2017
    • 0
  • Produžite rok trajanja nekim namirnicama uz ove savjete

    Ponekad kupujemo namirnice ne gledajući rok trajanja, pa kada dođemo kući i vidimo do kada su upotrebljive, vrlo često ih bacamo. U brzini opet ponavljamo istu grešku, zbog čega mnogo hrane završi u kontejneru. Međutim, u nekim...

    • Posted veljača 2, 2017
    • 0
  • Namirnice koje trebate izbjegavati tokom prehlade

    Kada se razbolimo, od toplog čaja ili krepke juhe osjećamo se znatno bolje. Međutim, postoje određene namirnice koje mogu pojačati simptome prehlade. Saznajte što je u pitanju … Prehladu može pogoršati pogrešan način prehrane. 1. Kupovni voćni...

    • Posted prosinac 28, 2016
    • 0
  • 6 namirnica koje smanjuju nadutost

    Ukoliko imate problema s nadutošću, ovih šest vrsta namirnica će učinkovito riješiti želučane probleme i neugodan osjećaj. Banane – kalij u bananama regulira zadržavanje tekućine koje prouzrokuje natrij u hrani. Jogurt – probiotici u jogurtu sadže dobre...

    • Posted prosinac 24, 2016
    • 0
  • Očistite organizam od nikotina uz ove namirnice

    Pušenje smanjuje količinu vitamina C, E i A. Ovi vitamini mogu zaštititi pluća od oštećenja, pa nakon što prestanete pušiti, obavezno uključite u prehranu namirnice bogate vitaminom C i E. Pogledajte koje to namirnice trebate jesti kako...

    • Posted prosinac 4, 2016
    • 0
  • Glavni savjeti za mršavljenje za zaposlene žene

    Ako i vi radite 8 do 10 sati dnevno, vjerojatno vam je dijeta na posljednjem mjestu. Navodimo, zato, par savjeta, nadajući da će vam pomoći da napokon ostvarite svoj cilj. Dovedite kuhinju u red Znamo da će...

    • Posted studeni 28, 2016
    • 0
  • Super namirnice za ljepotu i zdravlje

    Ovo su najbolje namirnice, koje su dobre za ljepotu i zdravlje. 1. Kelj Odličan je izvor vitamina A, C, mangana, a sadrži i hranjiva vlakna, kalcij, bakar, vitamin B6 i kalij. Ova kombinacija vitamina, minerala i fitonutrijenata...

    • Posted studeni 11, 2016
    • 0
  • Kiseli kupus jako dobar za vaše zdravlje

    Doživljavate li kiseli kupus kao manje vrijednu hranu? Razmislite još jednom, jer najnovije istraživanje pokazuje da je fermentirana hrana jako zdrava! Malo tko će to pomisliti, ali fermentirane namirnice – u narodu poznate kao kisele – su...

    • Posted studeni 5, 2016
    • 0
  • Ovo je najbolje voće i povrće za Novembar

    Sezonska hrana je hrana koja raste u prirodnim uvjetima. Zbog toga je najzdravija, najukusnija i najjeftinija. Svi svjetski stručnjaci se slažu s tim da treba da u što većoj mjeri konzumirati sezonske namirnice jer tako promoviramo zdravlje,...

    • Posted studeni 3, 2016
    • 0
  • Namirnice koje trebate jesti svakodnevno za zdravlje

    Svi nutricionisti se slažu da bi trebali jesti što više vrsta voća i povrća što češće možete. Ali ove namirnice bi trebalo uvesti u svoju svakodnevnu prehranu, jer su istraživanja pokazala da su nevjerojatno zdrave. 1) ŠPINAT...

    • Posted listopad 31, 2016
    • 0