All posts tagged "ravan trbuh"

  • Ovo su ključne vježbe za žene

    Svaki dan učiniti bar jednu vježbu i vidjet ćete koliko će vam biti bolje. Dok sjedite podignite nogu, ispružite je i držite tako par sekundi, a zatim je vratite u prvobitni položaj. Međutim, nemojte da je spustite...

    • Posted srpanj 17, 2017
    • 0
  • Lagane vježbe kod kuće za ravan stomak

    U domaćim uvjetima možete obavljati jednostavan, ali vrlo učinkovit kompleks vježbi. Obavljajući ove vježbe tijekom dva tjedna, vi ćete primijetiti kako vaš trbuh nestaje. Sve što trebate je – zid. Vježbe su izvode u “statici”, odnosno treba...

    • Posted ožujak 30, 2017
    • 0
  • Jutarnja pravila za ravan stomak

    Kažu da možete predvidjeti kakav će biti dan pred vama, gledajući u jutro, tako da je najbolje dan započeti velikim osmijehom. Nakon niza pozitivnih misli, pokušajte poštujete i sljedeća pravila, kojima ćete uspjeti “ispeglate” trbuh. Nemojte preskakati...

    • Posted ožujak 18, 2017
    • 0
  • Nekoliko mitova o ravnom trbuhu

    Izravnati trbuh može biti prava muka. Izgubili ste sve suvišne kilograme, ali stomak nikako da postane ravan onako kako biste vi to htjeli. Istraživanja su pokazala da je trbuh kritični dio tijela velikog broja ljudi i da...

    • Posted ožujak 5, 2017
    • 0
  • Osnovna pravila za ravan trbuh

    Mnoge žene muče naslage na trbuhu. Da biste imali tanji struk, važno je da slijedite nekoliko osnovnih pravila. Donosimo vam tri koraka uz koje ćete imati ravan trbuh. Vježbajte Bez vježbanja nećete napredovati. Kardio vježbe su najbolje...

    • Posted prosinac 11, 2016
    • 0
  • Plank – samo jedna vježba za mišiće cijelog tijela

    “Plank” je jedna od najpopularnijih i najučinkovitijih vježbi diljem svijeta. Ona tjera na rad, ne samo stomačne, već i misiće cijelog tijela. Posvetite joj 5 minuta dnevno i bit ćete iznenađeni rezultatima. Suština vježbe je u tome,...

    • Posted kolovoz 22, 2016
    • 0
  • 4 glavne namirnice za ravan stomak

    Tajna trajnog gubitka kilograma ne leži u brojanju kalorija i brojnim trikovima za mršavljanje, već u ritmu vašeg tijela, odnosno u pravilnom ciklusu gladi i sna, koji će pomoći da izgubite kilograme, sagorijevati masnoću i povećati razinu...

    • Posted kolovoz 20, 2016
    • 0
  • Svjež koktel za detoksikaciju i ravan trbuh

    Kako biste došli do željene tjelesne težine i ravnog trbuha, od velike pomoći će biti čaša ovog čudotvornog koktela ujutro, prije nego što bilo što drugo popijete, ili pojedete. Ispratite recept is lakoćom napraviti prirodni preparat uz...

    • Posted kolovoz 6, 2016
    • 0
  • 5 vježbi u 5 minuta za ravan stomak

    5 vježbi za 5 minuta! Ravan trbuh nikada nije bio bliži … sve je stvar volje i discipline! Javite nam rezultate Ukoliko oskudijevaju s vremenom, pa ne stižete da posjetite teretanu, ove vježbe su idealno rješenje za...

    • Posted srpanj 3, 2016
    • 0
  • 4 glavna neprijatelja ravnoga stomaka

    Postoji hrana koja čak može biti i zdrava, dijetalna i ukusna, ali nepovoljno utječe na ljepotu našeg ravnog trbuha. Jedini način da ne izgledate poput trudnice u sedmom mjesecu, posebno u situacijama kada planirate obučete usku haljinu...

    • Posted lipanj 24, 2016
    • 0
  • Zašto nemate ravan stomak?

    Prekomjerna mast na području trbuha nije samo estetski problem, naročito ako je visceralna. Visceralna mast je najopasnija vrsta masti jer okružuje unutarnje organe i povećava rizik od nastanka srčanih bolesti, inzulinske rezistencije, dijabetesa tipa 2 i nekih...

    • Posted svibanj 19, 2016
    • 0