All posts tagged "trčanje"

  • Riješite se sala na stomaku uz ove savjete

    Dame koje drže dijetu i vježbaju dva puta će se brže otarasiti sala u predjelu trbuha od onih koje samo paze što jedu. Najlakši način da se riješite “pojasa za spašavanje” jeste brza šetnja ili trčanje u...

    • Posted listopad 16, 2017
    • 0
  • Počnite opet da trčite uz ove savjete

    Najbolji način da započnete jeste da krenete s trčanjem-hodanjem. To je dobro, jer tako možete izdržati duže, pa na taj način poboljšavate i kardiovaskularno zdravlje. Osim toga, tako se vaše tijelo, naročito zglobovi, postupno prilagođava na novi...

    • Posted listopad 14, 2017
    • 0
  • 3 vitaminska napitka za oporavak nakon vježbanja

    Ukoliko se bavite sportom i redovito trenirate, nutricionisti preporučuju da poslije napornih vježbi obavezno popiti ukusni vitaminski koktel, koji će pomoći da se brzo oporaviti i vratiti snagu. PJENA OD MEDA, BADEMA I MLIJEKA ZA REGENERACIJU Ovaj...

    • Posted ožujak 7, 2017
    • 0