All posts tagged "vitamin c"

  • Dijeta sa narančama – smršavite 8kg za 3 sedmice

    Jedna od najpopularnijih vrsta južnog voća je naranča, a vrlo rijetko možemo čuti koliko je hranjiva i dobra. Visok sadržaj vitamina C u narančama stimulira proizvodnju bijelih krvnih zrnaca u organizmu, čime se poboljšava imunološki sustav. Ova...

    • Posted travanj 18, 2017
    • 0
  • Zdravstvene prednosti vitamina C

    Vitamin C ima odlična antioksidacijska svojstva koja štite stanice od oštećenja. Nažalost, tijelo ne može samostalno proizvoditi ovaj vitamin pa ga je potrebno unositi putem prehrane. Potiče mršavljenje Tijekom umjerene vježbe ćete potrošiti oko 30% više masti...

    • Posted ožujak 31, 2017
    • 0
  • Vitamin C je bitan za ljepotu

    Iako je nezamjenjiv u održavanju dobrog zdravlja, vitamin C odličan je i za njegu kože. Ovaj vrijedni nutritijentima odgovoran je za stvaranje i održavanje kolagena, te jačanje krvnih žila. Djeluje kao antioksidans i koži pruža elastičnost i...

    • Posted ožujak 23, 2017
    • 0
  • Najzdraviji i prirodni sokovi u proljeće

    Sokovi od voća i povrća savršen su način da započnete dan, a pritom su ii dealan saveznik u borbi protiv proljetne lijenosti. Vitamini i druge hranjive tvari iz ovih sokova brzo se apsorbiraju, podižu imunitet i sveobuhvatno...

    • Posted ožujak 7, 2017
    • 0
  • Glavni simptomi nedostatka vitamina C

    Bolest koja je izravna posljedica nedostatka vitamina C je skorbut. Ona dovodi do slabosti, umora i bezvoljnosti, utječe na kosti i snagu mišića i slabi imunološki sustav. Zahvaljujući korištenju citrusa, pojava skorbuta je uvelike smanjena od kraja...

    • Posted ožujak 6, 2017
    • 0
  • Saznajte kako organizam štiti vitamin C

    Vitamin C uništava strana tijela. Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, stimulira proizvodnju interferona i deaktivira viruse koji uzrokuju dječju paralizu, prehladu, ospice, zaušnjaci i herpes. Ovaj vitamin je antioksidant i bori se s bakterijama dok...

    • Posted veljača 23, 2017
    • 0
  • Zašto je važan vitamin C?

    Jak imunološki sustav je najbolja obrana tijela od mikroba, bakterija i virusa koji bi, da nemamo imunološki sustav, bez problema ušli u tijelo i uništili zdravlje. Tijelu je potreban svakodnevan izvor hranjivih tvari kako bi normalno funkcioniralo....

    • Posted veljača 6, 2017
    • 0
  • Zdrava hrana nakon gripe

    Uhvatila nas je gripa i uspješno smo je prebolovali, no to ne znači da je organizam zdrav. Iscrpljenost nakon bolesti je mnogo opasnija. Snagu vraća pravilna ishrana. Kako se hraniti nakon prebolovane gripe? Konzumirajte hranu koja sadrži...

    • Posted siječanj 28, 2017
    • 0
  • Dijeta sa citrusima za brži metabolizam i mršavljenje

    Tijekom zime savjetuje se uzimanje južnog voća jer obiluje vitaminom C i antioksidans, citrusnom kiselinom i flavonoidima. Vitamin C jača imunitet i ubrzava razgradnju masti, stimulira izbacivanje toksina, potiče mikrocirkulaciju i proizvodnju kolagena, pa sami tim, pozitivno...

    • Posted siječanj 27, 2017
    • 0
  • Zdrava hrana koja čuva kožu

    Hladni dani dolaze a sa njima i problemi s kožom. Hladnoća, naime, isušuje kožu, a većina ljudi problem rješava kremama. Međutim, za lijepu kožu zimi je od izuzetne važnosti što jedemo. Na primjer, mrkva je odlična za...

    • Posted siječanj 25, 2017
    • 0
  • Efikasni načini da se borite protiv prehlade

    Prve znakove respiratorne infekcije mnogi ne shvaćaju ozbiljno, ali ako se reagira na prvu loptu, čim počne vas “hvata” slabost, prehlada se, možda, još može staviti pod kontrolu. Obično su upozoravajući znaci “grebanje” u grlu, mutna glava,...

    • Posted siječanj 23, 2017
    • 0