All posts tagged "vitke noge"

  • Vježbe za savršen izgled nogu

    Ako želite ljeto dočekate u punoj formi i da imate noge i stražnjicu za kojom se muškarci okreću, odvojite desetak minuta dnevno za ove vježbice, koje možete napraviti i kod kuće … Vježba 1 Stanite pravih leđa,...

    • Posted ožujak 30, 2017
    • 0
  • Jedna vježba za zatezanje nogu,stražnjice i stomaka

    Dok razmišljate biste li krenuli u prirodu ili u teretanu, ne gubite vrijeme. Kod kuće isprobajte vježbu za koju vam je potrebno samo dvije minute, a koja će učvrstiti vaše kritične zone. Iako je bilo koja fizička...

    • Posted ožujak 20, 2017
    • 0
  • Vitke noge uz samo 10 minuta vježbanja

    Noge su jedan od najbitnijih atributa ženstvenosti, a vitke i zategnute noge nije toliko teško imati. U stvari, potrebno je samo deset minuta tri puta tjedno, uz prave vježbe. Dakle, ljeto se bliži i zato vas savjetujemo...

    • Posted veljača 20, 2017
    • 0
  • Plank – samo jedna vježba za mišiće cijelog tijela

    “Plank” je jedna od najpopularnijih i najučinkovitijih vježbi diljem svijeta. Ona tjera na rad, ne samo stomačne, već i misiće cijelog tijela. Posvetite joj 5 minuta dnevno i bit ćete iznenađeni rezultatima. Suština vježbe je u tome,...

    • Posted kolovoz 22, 2016
    • 0